记忆力训练二：3分钟内记住100位数字

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1、.记忆力训练二：3分钟内记住100位数字记忆100位无规律的数字，与记忆一幅扑克牌，用的是相同的记忆方法，就是首先对数字进行编码，然后再运用地点法（定桩法的一种）进行记忆。（数字记忆训练建议用我们推荐的软件进行，见跟贴附三。数字编码的图象见跟贴附四）。具体训练方法请参考“如何在3分钟内记住一副扑克牌”。记忆100位数字，每2个数字组成一个编码，事实上是需要记忆50个编码，每2个编码需要用到一个地点，因此需要25个地点。而记忆一副扑克牌，需要记忆的是52张扑克（去掉大、小王），每张扑克作为一个编码，就有

2、52个编码，需要用到26个地点。相比而言，100位数字的记忆量比一副扑克牌的记忆量要少一点点，然而事实上，记忆100位数字所要花的时间会比记忆一副扑克牌要稍微多一些。...这是因为扑克每一张都不重复，而且其中的人物牌图像比较鲜明，更容易作联结。而记忆数字的时候，50组数字（每组2个数字）中，难免会出现重复，甚至有时重复出现的次数还比较多，这就容易混淆；另外，记数字需要熟悉100个编码，编码数比扑克牌多，而且相比而言，新增编码（50—99）的形象度比扑克牌中的人物牌要逊色一些；还有一个原因，就是扑克牌可

3、以随身携带，而数字要借助电脑的软件进行训练，如果没有电脑软件的话还得靠自己手写或打印，训练的容易程度比扑克牌要低一些，所以也就导致训练量比不上扑克牌。因此，记忆数字比记忆扑克的难度稍微大一点点。如果你记忆一副扑克需要用100秒的话，那么，记忆数字可能需要用120秒左右。附一：100位数字的编码表：┌───┬─────┬───┬────────┐...│01│树│51│狐狸│├───┼─────┼───┼────────┤│02│鸭子│52│木耳│├───┼─────┼───┼────────┤│03│

4、耳朵│53│牡丹│├───┼─────┼───┼────────┤│04│红旗│54│护士│├───┼─────┼───┼────────┤│05│钩子│55│木屋│├───┼─────┼───┼────────┤│06│勺子│56│蜗牛│...├───┼─────┼───┼────────┤│07│拐杖│57│母鸡│├───┼─────┼───┼────────┤│08│葫芦│58│苦瓜│├───┼─────┼───┼────────┤│09│球拍│59│五角星│├───┼─────┼───┼───

5、─────┤│10│棒球│60│榴莲│├───┼─────┼───┼────────┤│11│筷子│61│轮椅│├───┼─────┼───┼────────┤...│12│婴儿│62│驴儿│├───┼─────┼───┼────────┤│13│医生│63│留声机│├───┼─────┼───┼────────┤│14│钥匙│64│螺丝│├───┼─────┼───┼────────┤│15│鹦鹉│65│锣鼓│├───┼─────┼───┼────────┤│16│杨柳│66│绿豆│├───┼───

6、──┼───┼────────┤│17│玉玺│67│流星│...├───┼─────┼───┼────────┤│18│篱笆│68│喇叭│├───┼─────┼───┼────────┤│19│泥鳅│69│鹿角│├───┼─────┼───┼────────┤│20│耳环│70│麒麟│├───┼─────┼───┼────────┤│2l│鳄鱼│71│蜥蜴│├───┼─────┼───┼────────┤│22│鸳鸯│72│企鹅│├───┼─────┼───┼────────┤...│23│和尚│73

7、│鸡蛋│├───┼─────┼───┼────────┤│24│盒子│74│骑士│├───┼─────┼───┼────────┤│25│二胡│75│积木│├───┼─────┼───┼────────┤│26│河流│76│犀牛│├───┼─────┼───┼────────┤│27│耳机│77│七喜（汽水）│├───┼─────┼───┼────────┤│28│荷花│78│西瓜│...├───┼─────┼───┼────────┤│29│阿胶│79│气球│├───┼─────┼───┼─────

8、───┤│30│森林│80│百灵鸟│├───┼─────┼───┼────────┤│31│鲨鱼│81│蚂蚁│├───┼─────┼───┼────────┤│32│仙鹤│82│百合花│├───┼─────┼───┼────────┤│33│仙丹│83│花生│├───┼─────┼───┼────────┤...│34│绅士│84│巴士│├───┼─────┼───┼────────┤│35│珊瑚│85│花菇│├───┼─────┼───┼───────