防溺水资料-防溺水资料 防溺水安全知识资料

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4、-----------------------　　你们是不是在找关于防溺水安全知识资料呢?下面小编整理了一些防溺水安全知识资料，供大家参考，希望对你们有帮助。　　防溺水安全知识资料　　一、游泳安全要点　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;　　6.跳

5、水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。　　二、如何预防游泳时下肢抽筋　　游泳前一定要做好暖身运动。　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。　

6、　三、夏季游泳溺水自救方略　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，(范文网)-----------------------------------------------最新财经经济资料----------------感谢阅读-----------------------------------~6~---------------------------------

7、----------------------精选财经经济类资料----------------------------------------------然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。　　四、溺水急救　　溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺

8、死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。　　防溺水安全知识　　天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小