腰间盘突出是怎么引起的？补充氨糖是要务！

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1、腰间盘突出是怎么引起的？补充氨糖是要务！腰椎是身体的“中流砥柱”它承载了上半身所有的体重，却也是最容易受伤的关节之一。现今，腰痛不仅是中老年人的困扰，越来越多的年轻人也备受折磨，有些人可谓是“二三十岁的人，五六十岁的腰”。那么，腰间盘突出是怎么引起的呢？有哪些人群是腰间盘突出的高发人群呢？一、腰部受过外伤的人当搬重物、运动时瞬间用力过猛，容易造成腰部受伤，而如果治疗不及时这种损伤可能会慢慢发展为腰椎间盘突出。二、体力劳动者或白领腰椎间盘突出症与腰肌的紧张程度也有关，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，自然腰椎间盘突出症的发病率就高。三、过胖或过瘦的人

2、过重的体重会增加脊椎的负荷，对腰椎和骶骨之间的部位产生紧压，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而太瘦的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易引发腰椎间盘突出症。四、长期抽烟的人根据有关数据，吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者，其中一个原因就是因为吸烟者呼吸系统疾病增加，咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压。五、经常露腰的女士不少爱美女士为了使腿部显得更加修长，会穿一些显露腰线的上衣，但对于已经有腰椎损伤的人来说，这无疑是“在伤口上撒盐”。要知道，腰部其实特别怕冷，寒冷会引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘压力增加。对于腰椎间盘突出患者来说，日常要保持良好的坐姿

3、，并且可以做些腰椎操，进行针对性的腰部功能锻炼，以及适当摄入氨糖，保证腰椎的持续健康。腰椎间盘突出的主要因素是由于软骨退化导致的椎管间隙变小而引起的压迫神经和血管症状，以及失去软骨保护，骨和骨之间硬性摩擦导致疼痛、僵硬症状。个人比较推荐健力多氨糖钙片，补充氨糖能修复受损软骨，减少恢复椎管间隙、减少骨头之间的直接摩擦，并且氨糖具有抑制炎症发展的功能，可以缓解关节疼痛。要想保证腰椎的持续健康，适当补充氨糖保养很有必要哦！