心理健康活动课教案[应用]

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1、心理健康活动课教案快乐伴我们成长活动目标：1•了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。2•进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。3.培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。活动重点：引导学生了解一些排除烦恼的方法，能够在生活屮寻找到快乐，做个快乐的人。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。活动准备：1.多媒体课件2.讨论的表格3.“快乐天使”水果图片若干4.一根快乐棒活动时间：一课时活动过程：一、

2、音乐律动，体验快乐1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见而礼，你们猜会是什么呢？1.学生各自猜想。2.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情！來，让我们一起跟着咅乐，把手舞起來，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）（课件：健康操音乐）师：同学们刚才我们跟着音乐做健廉操，快乐吗？师：快乐是一•种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的。老师在这节课中还要评比出几位快乐小

3、天使，大家要努力峨。二、学生互动，回忆快乐师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一停，棒在谁的手上就请谁在屏幕上挑选一个主题，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件：快爪传递，配上音乐《让我们荡起双桨》）1.把你做的最有趣的梦说给大家听。2.说说你在游玩中遇到的高兴的事。3.说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。4.给大家讲一个有趣的笑话。5•说说你与小动物Z间发生的快乐事。

4、6.说一件你与父母之间开心的事。师（小结）:对了，冈忖大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬口己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快兀就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有吋也会有乌云密布，其至是倾盆人雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们愿意来说说吗？（板书：烦恼）师（小结）:不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败时你会不快兀；当你处理不好和别人的关系时你会

5、不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。（出示课件：故事乐园）三、故事乐园，寻找快乐1•师：“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原來雨天的时候她愁人女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她睛天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？（学生议论）原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的牛意肯定好

6、得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想，心情就舒畅了。2•老太太是怎么改变自C的心情，赶走烦恼的呢？3•你曾用过什么好方法赴走了口己的烦恼呢。能不能和大家说说？（评选出“快乐天使”）师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。师：不开心的吋候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。（板书：倾诉、合理发泄、转移……）师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快兀。我们的快乐小

7、博士也给我们提供了一些“快圧小秘方”，我们一起去看看吧！（课件：快乐小秘方）A.当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。（试着做一做）B.看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。（课件：开心一刻）C.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。D.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中的不快倾诉出来。A.在劳动创造中体会快乐。四、出谋划策，制造快乐是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那

8、么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。1.要求：(1)每组一位主持人，一位记录员。(2)每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法乂多乂好。课件：快乐天使，化烦恼为快乐①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……②前段时间数学成绩不理想，今天乂考砸了，老师要求回家请家长签字。③父母答应考出好成绩，给我买好吃