高一年级耐久跑教学设计1

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1、高一年级耐久跑教学设计高一年级耐久跑教学设计教材耐久跑韵舞教学任务1.改进耐久跑的完整技术动作，学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七一一第八个8拍动作，改进提高第一第六的8拍动作2・发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质3•培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质，陶冶美的情高一年级耐久跑教学设计教材耐久跑韵舞教学1.改进耐久跑的完整技术动作，学习跑的战术；学习韵舞基木动作的第七——第八个8拍动作，改进提高第第六的8拍动作2.发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质3.培养学生的吃苦耐劳

2、、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质，陶冶美的情操任务结构时间课的内容织教组与法学生活动场地设计一、体委集合整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容与要求四、安排见习生五、队列练习1整队报数2齐步走-一立定3跑步走—立定三、反口令练习：原地转法分3——4分************000000000000學生听讲要求学生所转的方向和老师的口令相反。集体进行队列练习1人指挥队列，自评，学牛石.准备一、慢跑热身绑路队花准涼闹組「「纵要不讲打师生集体跑步XxxxxxooooXXxxxxoooo组织:部二、游

3、戏贴人三.专项准备活动1各关节绕环圆上站立老师喊数，比如5,学生就要在5秒内组成5个人，人数不多不少。2压腿教法:1教师语言提示3全蹲起10次分6-7分4弓步交换跳30次5高抬腿跑30次6自己活动各关节2学生自练、互练了J、•Y/-、o学生自练、互练基本部1.耐久跑改进耐久跑的完整技术动作，学习跑的战术教学重点：途中跑合理分配体力2.韵舞学习韵舞基木动作的第七一一第八个8拍动作，改进提高第一第六的8拍动作教学重点：动作的美感组织:分组不轮换教法：1教师讲解，设疑2学生分组讨论3学生回答4教师总结5学生定时跑6分

4、钟6教师语言提不场外指导要求:认真，积极，坚持到底，合理分配体力组织:学生练习体会学生思考、讨学生听讲XxxxxxxXxxx0oo分29———30分分组不轮换教法：1教师示范讲解2学生模仿练习3学生自学互学4集体练习5教师指导纠正要求:动作到位，练习积极认真，互相协作学生自练、互练学生模仿练习Xxxx0oo5分一、整理放松二、师生小结三、师生再见四、收还器材教师口令指挥教师小结学生放松练习自己安排学生听小结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOO0000000000场地器材田径场最高心率150

5、次/分%■115平均心率110次/分密度预计50%秒表1块希望同学们能自觉的养成长期耐力跑的习惯，对身体健康也有益处。