教案《心理健康》人教版12穿越迷雾、追寻真我（一）(中职教育)

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1、《第二节穿越迷雾追寻真我》教学设计（一）（一）教学目标1.帮助学牛了解自身牛•理发展的特点。2.帮助学生了解口身心理发展的特点。3.引导学生认识自身牛理和心理发展的不平衡。4.引导学生接纳口己的生理和心理发展。（二）设计意图如果一个5岁的孩子向父母撒娇，大家会觉得这很正常。但是，一个16岁的孩子像5岁孩子那样向父母撒娇，就会让人很不舒服了。所以，人的行为耍与其年龄相适应，这也是心理健康的表现。因此，冇必要引导学生理解他们这个年龄阶段一般的生理和心理发展特点,以便更好地促进他们表现出与其年龄相符合的言

2、谈举止。其次，青春期的到來往往伴随着剧烈的生理和心理变化，冇的学生会不知所措，冇的学生会觉得白己已经完全是人人了。因此，向学生介绍他们白身的发展特点，可以帮助他们更好地认识和接纳口己的各种变化。（三）内容结构（四）课堂教学建议1.课前准备准备一个人在幼儿时期、学龄时期以及青春期的相片（可以是教师自己的照片），或者在课前请学生把自己在各个不同年龄阶段的照片带到课堂上來。1.导入先呈现给学生一个人在不同年龄段的相片，或请学牛分享彼此成长的照片，讲述自己成长的故事。这些活动可以帮助学生很快理解，伴随着口己

3、年龄的增长，身体和心理也在不断地发展变化。2.重点、难点分析及教学建议本节的知识点是青少年生理和心理的发展特点。对学生来说，比较难掌握的是脑的发展变化，以及青春期心理上的矛盾和冲突。对木节重点和难点部分的教学建议如下：（1）脑的发展变化。教材中的内容说明了脑的发展使青少年的思维能力大大提高。但是对于脑如何发展，以及脑的发展如何影响学生的思维和口常生活，要让学生深刻理解是比较困难的。相关的知识在参考知识部分进行了详细的阐述，请教师根据需要选择内容和确定教学方法。（2）心理发展中的矛盾和冲突。学生矛盾的

4、心理往往会让他们变得很焦虑，但是耍明确地觉察到让口己焦虑的原因是什么又非常困难。因此，教材提供的青春期矛盾心理的几个方面可以帮助学生更好地了解自己。为了让学生更好地理解这些矛厉，教师可以组织学生讨论：每个人说说自己有哪些性格特点；这些特点有没有矛盾和冲突的地方；等等。（五）健心活动建议木节教材健心活动屮所提供的心理健康操可以在木节课学习，并可以在以示的课堂中反复做。活动前，教师最好先熟悉健康操的过程，以便带领学生完成。当学生掌握心理健康操后，鼓励他们在感到压力、紧张的时候自己做一做。具体过程如下：目

5、的：•改善青春期学生心理健康状况。•对减轻心理压力等有一定的作用，并有利于提高学习成绩。时间：5分钟地点：不限方法：•自然站立或自然处在座位上，双脚分开与肩同宽，全身放松，而带微笑。•双手抬起与腰部同高，手掌相对，手指略微弯曲。•双手除拇指外，其余四个手指的第二关节曲成约90度，同时默念“健”字。•双手除拇指外，其余四个手指的最前端曲成约90度，同时默念“美”字。•双手除拇指外，其余四个手指迅速张开，再迅速握拳，然后再迅速张开。在张开、握拳、张开的过程中，心中默念“幸”字。•双手除拇指外，其余四个手

6、指紧握拳，心中默念“福”字。念完后，双手迅速向前推5〜10厘米。机理：•良性意念的积聚。•微笑的心理效应。（六）心理驿站引导本节心理驿站的内容是一个心理适应性的小测验，考察学生的心理和行为是否符合他们的年龄发展阶段。本测验从人际关系、白我评价等方面对学生的心理适应状况进行评价。评价的结果从适应非常好到严重适应不良。结果非常好或不好都可能引起学生的情绪波动。因此，在学生自己完成测验前，教师应该告诉他们：心理适应是一个过程，根据木测验得到的结果只能反映暂时的一种状况，提醍学生应该注意口己的心理适应状况。

7、不论暂时的状况好或不好，每个人都可以经过努力达到良好的心理适应状态。（七）趣味阅读引导教师在课堂上先向学生提出问题：随着人们年龄的变化，心理和行为有什么发展特点？让学生课后自主阅读并思考问题的答案。