中西结合标本兼治.压力管理和情商训练

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1、中西结合标本兼治-压力管理暨情商训练课程（最少两天到三天，也可以裁定）注：此课程全部理念内容方法为陈立文（小可居士）原创，小可居士对任何盗版和歪解不负责任。。。。立于东西文化、中国国学智慧及西方心里学管理学理论及技术标本兼治，国学在中国人的血液里，补血必须得补同样的血液，西方的东西单不起大作用。课程所有内容均以正能量转播为导向，价值非凡。课程目标：彻底消除负面情绪及压力,显著提高情商;卓越提高个人幸福感、成功能量及团队效率.第一节：彻底消除负面压力，负面情绪，显著提高情商（国学智慧-道）1.庄子为什么能常食不裹腹、家无隔夜之粮而能安常处顺“逍遥游”呢？2.《易经》是中国人

2、最好的成功学：易经智慧对提高情商，根除负面压力的启示2.1.通晓易理，方可超然方可处事处人泰然自若2.2.易经所揭示的”正道-”“不易，简易，变易”哲理对为人为事的意义，知大智慧焉能不提高情商乎？3.《论语》仁义礼智信之做人之根本对消除负面情绪压力，提高情商，造就卓越团队精神的深刻意义。4.《道德经》修道得道对彻底消除负面情绪，显著提高情商，走向幸福成功长寿长安之路的启示。第二节：消除负面压力‘提高情商的西方心理学技巧技术（西方心理学-术）1.与情绪和压力有关的大脑、神经系统等工作机理提要2.显意识、潜意识如何互相作用影响态度和情绪3、情绪的两个功能：推动力和冲动力4、正

3、面情绪的力量及负面情绪的破坏力第三节：情绪管理（术）1、情绪管理的步骤和方法2、快乐情绪6步伐3、情绪管控体验第四节：压力管理（术）案例导引：Jason经理的挣扎与困惑1．何为压力2．压力源与压力评价3．职场压力源分析4．压力的危害5．负面压力源的消除6．压力中的“心”“行”“身”修炼6.1改变认知6.2有氧运动6.3冥想与放松第五节：情商修炼之一：自知者明，知人者智1.了解和认识自己2.体察和控制自己的情绪3.1.让另一个“我”来监督3.2.3W2h法4.识别他人情绪5.调控他人冲动情绪的几种办法5.1低位坐下或放低对方的重心5.2反馈式倾听5.3重复对方的话5.4转换

4、场地5.5转移对方注意力第六节：情商修炼之二：修心之道1.运用心理学法则修炼情商1.1态度效应-你的社交表情1.2.自信心定律1.3吸引力定律1.4沟通法则1.5注意力法则1.6归因理论-教你这样找原因1.7蝴蝶效应-别吃细节的亏1.9南风法则1.10蘑菇定律1.11期望定律结语：成功法则结语“中西结合标本兼治消除压力，提高情商之道和术培训方法：讲授、案例、演练、讨论、头脑风暴，体验等培训师老师陈立文（笔名陈大伟）英文名：DavidChen号小可居士（取小可方能大可之---道德经思想）课程特色：中西合璧，标本兼治------------------------------

5、----------------他是一名学者-----国学智慧结合西方管理应用学者；跨文化理论结合实践研究学者，对国学，中国历史、哲学，个体心理学、社会心理学、行为科学、跨文化管理，商务管理等学科有广泛深入的涉猎、研究和实际应用他是一名教授-----国学与管理哲学双语教授；清华园特邀“国学智慧与管理哲学”双语教授；他是一位可以双语系统地道地教授《易经》《论语》《道德经》的华人他常年对全球不同文化背景的管理人员提供跨文化培训；他是荷兰皇家热带研究院特聘跨文化培训专家。墨尔本商学院跨文化特邀讲师他也是（CityandGuilds）授证国际专业讲师；TOC（瓶颈管理理论）高级咨

6、询师；他是一名作家----商业跨文化作家，用英语在美国出版全球发行若干书籍传播中国国学能量，曾是中国日版英文版和上海人才市场报特约撰稿人，并日常在自己的博客里发表正能量文章他阅览全球文化，涤览西方文化，热爱汉文化，他也有着20多年政府部门、合资、外资、私营企业外事、外经、市场、销售、客服、及项目管理暨培训经历。他弹吉他，吹笛子。他心底善良，为人正真宽厚诚实，热爱自然，嗜书若命。他就是陈立文陈立文名字诠释：陈为陈旧也，此为传统，立为建立、树立也。文为文化也。概全为承接并根立于传统，匡扶并促立弘扬继往开来的道德及文化.个人使命宣言：中华传统优秀文化基因的唤醒，弘扬中华传统文化

7、优秀社会和职业道德风尚及智慧，传播国际先进理念，促进多元文化转化为生产力的发展，促进个人与组织及社会和谐共生与发展--------------------------------------------------------------------------陈老师主要提供中高端跨文化、国学、和软技能培训课程和演讲讲座，并着力于糅合“中西”理念和方法，标本兼治，从“道”和“术”的层面传授改善和解决问题的方法和技巧。陈老师原为全球第二大业务流程外包商WiproBPO长期签约软技能培训师,为其中国员工中英文讲授“压力管理”、“态