21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区

21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区

ID:35523553

大小:71.99 KB

页数:7页

时间:2019-03-25

21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区_第1页
21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区_第2页
21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区_第3页
21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区_第4页
21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区_第5页
资源描述:

《21坚强面对生活(二)_其它课程_初中教育_教育专区》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库

1、2.1坚强面对生活(二)教学过程:一、复习导入:面对生活和学习环境的变化,我们要如何适应?(主动适应),生活总冇苦难和波折,人生应当学会克服困难,人的一生都将离不开-•种珍贵的品质——自信自强。二、讲授新课追求自信自强(一)培养自信品质1、自信心的含义——是相信自己,是人们对自己力量恰当估计的自我体验。自信心不是盲目自大,自信心首先是要对自己冇足够的自我了解、自我评估。能准确的惦准自我分量。如果一个人对自己都缺乏了解,那么这个人做任何事都将是思前顾后,顾虑重重,结果是什么也开始不了,什么也做不成。在恰当地评价自己的

2、知识、能力、品德、性格等内在因索的前提下,相信自己各方面都有可取之处,相信自己能弥补各方面存在的不足,能够看到自己各方面还有很大的潜力可挖和发挥。把自我能力和水平看得过低,这就会缺乏自信。冇些同学则过高估计了自己的力量,其至盲目地相信自己,出现了“过分自信”或“骄傲自大”的情绪,自负才高、蔑视-切,这两者都会对自己的发展产生不利影响。对自信心的理解是一一了解自己、肯定自己、相信自己。(对应歌曲是《相信自己》)自强——是靠自己的劳动生活,不依赖别人,是不安于现状,勤奋进取,依靠自己的努力不断向上。意味着自力更生、奋发

3、图强,是一种拼搏精神。我对自强的理解是——不依赖别人,不安于现状,不断拼搏(相对应的歌曲是《我要飞得更高》)2、自信自强的作用首先展示一段诗句,了解“自强不息”这个词出自《易经》:“天行健,君子以自强不息。”其意是天上的日月星辰是不分昼夜的,人应该效法天,积极进取。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”(1)自信是成功的保证——如果自己不相信自己,精神上自我打倒,那就失去主动精神,严重阻碍内在潜力的充分发挥,就不可能在生活中工作中取得好成绩,更不可能有口强精神。而且不自信的人过多注意自己的缺点,过多害怕失败,

4、总是怀疑口己会失败,导致真」I•:的失败。(2)口信心是承受挫折,克服困难的保证(3)自信使自己美丽、勇敢、果断,产生强大的精神力量P38【案例链接】《阿德勒的故事》(教参117页)3、你是一个有自信心的人吗?——活动:口信心口我测量(教参第114-115页)也可以现场提问:(1)你认为口己长得帅(漂亮)吗?(2)认为自己是班级中出色、不可缺少的一员吗?(3)遇到困难和挫折会解决,认为自己能把事情做好?(4)在学习过程中充满口信吗?(5)认为自己与同学相处很融洽,很受欢迎吗?(6)认为自己的事情自己能够完成?4、如

5、何培养自信自强的心态(1)热情而对生活。主耍表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事物、热情面对你所遇到的所有人。热情的力量有多大呢?销售大师弗兰克•贝特格在《从失败到成功的销售经验》已经讲得很清楚,摘录其中的几句:“热情是世界上最有价值的一种感情,也是最具感染力的,自己充满了热情,你谈话的对象才容易变得充满热情,即使你表达的不太顺利,他也可以理解。如果没有热情,你推销时所说的话简直就像过了一年的晚餐上的死火鸡,毫无生气和新鲜感。”“激情不仅仅是外在的表现,当你获得了激情,它会占据你的内心。你在家屮静坐,产生一

6、个新的想法……完善、成熟……最后你被热情点燃,没冇什么可以阻止你。”(2)树立“我能行”的信念:积极的口我暗示(3)体验成就感:从成就感中获取前进的动力,一次表扬、一个第一名,为别人解决一个困难,你都会有成功的体验,都能感受到口信。补充:(结合课后“学以致用”)(1)分析不口信的原因当我们不自信时,我们要去分析不自信的原因,是因为我们的外表,还是因为我们的内涵,只有找到这些不自信的原因,我们才能针对性的进行调整。(2)关注自己的优点没冇一个人是完美的,但是每个人都冇自己优秀的地方。你总想自己的缺点和失败,你当然会越

7、来越没信心。为你拥有的特长和优点感到自豪,列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),每天花一分钟,对着镜子大声讲述自己的优点,表扬自己。在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。(5)学会正视别人不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希槊你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告

8、诉你:我很诚实,而口光明正大。我相信我不输给你。(6)把走路的速度加快25%遭受过挫折和打击的人,走路的姿势和速度是拖拉无力。改变姿势和速度,可以改变心态。把走路的速度加快25%,你就会感觉口信心在增长。(6)学会当众发言在会议屮沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如呆说岀来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。