第三章了解自己，增进健康教案

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1、茶陵县世纪星实验学校教案专用纸课题第三章了解自己，增进健康主备人陈玲娥备课时间第周星期二课时安排1教研组长签名教学内容第三章了解自己，增进健康个性化备课教学目标1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义2、学会调节情绪的技能，保持心理健康3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。教学重点1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义2、认识、理解生活方式的概念，认同选择健康生活方式的重要性教学难点1、学会调节情绪的技能，保持心理健康2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。教学过程●【导入新

2、课】健康是人们永远追求的愿望，那究竟什么是健康？怎样增进了解和增进自己的健康呢？引入课题。●【学习目标】1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义2、学会调节情绪的技能，保持心理健康3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。●【自学自研】1健康是指，和方面的良好状态，而不仅仅是2怎样保持健康的生活？3青少年心理健康的核心。4怎样调节自己的情绪？（用自己的话概括）5．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如__________、____________、_____________、___________和___

3、________，等等。人们的生活方式与____________有密切关系。6．健康的生活方式不仅有利于___________,而且有利于提高人们的___________,提高_____________。7．烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体____________的物质，如__________、__________等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如___________，还有可能会诱发_____________。8．吸毒会损害人的____________系统，降低人体的____________功能，并使__________受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。

4、9．世界卫生组织将____________定为“世界无烟日”，将______________定为“国际禁毒日”。茶陵县世纪星实验学校教案专用纸●【问难研讨】1、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。提出问题：作出假设：制定计划：（1）用95﹪的酒精配制不同浓度的酒精溶液。（0，0.25﹪，1﹪，10﹪，20﹪）（2）把水蚤放在显微镜下观察其心率，并计数。（3）设置表格，把结果填入表格（4）（5）酒精浓度00.25﹪1﹪10﹪20﹪每10秒的水蚤心跳次数（平均值）35453023死亡烟草浸出液对水蚤心率的影响：滴一滴烟草浸出液，倒入不同体积的清水：清水50ml40ml30ml

5、20ml10秒心跳次数3536373941讨论：1）酒精和烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？2）酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？●【教师精讲】1、健康的概念：是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2、如何保持愉快的心情：3、选择最健康的生活方式：教学反思