化学.营养.健康.ppt(20088)

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1、化学.营养.健康李碧清Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.1我们国家现在的人均寿命是多少?Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.2中国男性平均寿命70岁、女性为74岁,人均寿命平均72岁。世界卫生组织(WHO)公布的《2006年世界卫生报告》显示:Eva

2、luationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.3全球平均寿命最短的是非洲南部的津巴布韦,不到36岁非洲26国和阿富汗的国民则平均活不到50岁。伊拉克为55岁。Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.4日本、北非的摩纳哥、南欧的圣马力诺,以平均82岁并列第一。如果以性别来分

3、,日本女性全球平均寿命最长,平均86岁。美英法德人均寿命分别为78、79、80、79。Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.5人的生物学寿命世界卫生组织根据生物学的原理预测:人的寿命应该是125-175岁,平均是150岁,至少也能活100岁.Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011A

4、sposePtyLtd.6影响健康的主要因素:遗传因素15%医疗条件8%社会条件10%气候条件7%生活方式60%缺乏科学的健康观念导致个人不良生活方式是大大缩短人寿命的非常重要的原因Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.7理想健康的四大基石:Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011A

5、sposePtyLtd.8一、乐观的心态---七情与人健康关系:恬淡虚无,真气从之.讲究平稳:凡事向积极的一面看,可以减轻日常生活的紧张,舒缓精神压力,有利于身体健康。心情不好时,身体内分泌紊乱,产生大量毒素(多巴胺).Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.9自然社会春夏秋冬喜怒哀乐风寒暑湿燥火喜怒忧思悲恐惊Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5Client

6、Profile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.10七情与五脏的关系:喜与心气相通--------心主喜怒与肝气相通--------肝主怒悲与肺气相通--------肺主悲思与脾气相通--------脾主思恐与肾气相通--------肾主恐Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.11情志过渡的表现:女性朋友周期性发脾气;过渡高兴死亡;林黛玉之死;张飞一喝吓死人常见病与情志的关

7、系:糖尿病;癌症人生两个关键时期:青春期;更年期Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.12二、充足的睡眠经过实验调查显示:最适宜的睡眠长度是每天7-8个小时,外加中午小睡一会儿。最佳睡眠时间是晚上10:30—凌晨2:30从医学的角度来讲,充足而有规律的睡眠和松弛习惯,有助于调节我们的身体机能,促进食物的消化、吸收和废物的排泄。同时

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