《初中心理健康记忆》PPT课件

《《初中心理健康记忆》PPT课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、1战胜遗忘，留住记忆———学习心理辅导2学习目标1.明确记忆的含义，掌握记忆的方法2.了解遗忘规律，学会对付遗忘的方法3.学会合理安排学习时间3乌克兰人经济学KFC烟嘴UFO小蛋糕纸WTO房屋斑马社会主义爱情飞机动词CEO缺口油良心逃兵走马观花热身：请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。4039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111098765432104403938373635343332313029282726252423222120191817161514131211

2、109876543210距离结束还有秒看看你们答对了多少？5乌克兰人经济学KFC烟嘴UFO小蛋糕纸WTO房屋斑马社会主义爱情飞机动词CEO缺口油良心逃兵走马观花6记忆你对记忆了解有多少呢？7记忆是在心理学上是指经验在头脑中的识记、保持、再现和遗忘的一个过程。识记保持再现遗忘8探索与体验：1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？9讨论：为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？小结：记忆的诀窍要有明确的目的性1011（不要回答）仔细看一共有几个人？桌上有几瓶水？几个人戴眼镜？几个人戴项链？几个人穿白裤子？12一共有几个人？

3、桌上有几瓶水？几个人戴眼镜？几个人戴项链？几个人穿白裤子？有目的的记忆效果好13可是有很多同学却抱怨记不住，想不起来，这是怎么回事呢？很多人都有一个不好的用脑习惯，学习、记忆的时候杂乱无章，这种习惯直接就导致了我们大脑的无序化，当信息需要使用的时候却无法迅速的提取出来，就像好多同学说的那样，“啊……就在脑子里，可怎么也想不起来！”14记忆小方法~分类记忆法谐音记忆法组块记忆法15妈妈、教师、近来、玫瑰、护士、舅妈、洋葱、姑妈、迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前人称：妈妈，舅妈，姑妈，表哥，妹妹，奶奶职业：教师，护士，演员，会计花：玫瑰，康乃

4、馨，蝴蝶兰，迎春花蔬菜：洋葱，野菜，芹菜，辣椒时间：近来，后来，最近，以前分类记忆法16π=3.14159，26535，897，932，384，6263.14159，26535，897，932，384，626。山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。如何记圆周率呢？要不要这样试试……谐音记忆法172、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、52、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5组块记忆法18关于遗忘……刚才的20个词还有人记得吗？再给大家点时间写写，看还记得多少？1955.821

5、.9%0130天保持率艾宾浩斯遗忘曲线1.读图，你可以发现什么规律？2.遗忘速度如何变化？遗忘内容呢？还有什么？20遗忘的三条规律：1.遗忘速度：先快后慢2.遗忘内容：先多后少3.到一定程度就不再遗忘21对付遗忘就要及时复习，在遗忘大量发生之前进行复习。如果我们想要记住某些内容，我们就应当在这些内容没有完全忘记之前进行复习，如果等到这些内容都已经忘记了再去复习的话，那你前面的记忆就已经白费了。建议:每天睡觉以前要复习新学习的内容，第二天也要回顾头一天学习的内容。提高记忆力从养成及时复习的习惯开始。及时复习22如果你计划每天用60分钟来记忆英语单词（或者是其他的内容），你会怎么安排这一个小时呢？

6、A.早晨集中记忆60分钟B.早晨35分钟记忆，上午或下午15分钟记忆，晚上睡觉前10分钟记忆记忆时间化整为零23如果有一篇5000字的文章需要背诵，你会采取怎样的方式呢？是采取从头到尾一遍一遍的背诵呢？还是将文章分成数段分段背诵。A.采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵(需要花27.5小时)B.如果采取分段背诵方式(需要9.5小时)建议：将全部内容拆散分成部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序相当重要，可以采取首字母（字词）串联的方法，将它们变成一句话。记忆内容拆散与组装24四个记忆高潮1.清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难

7、记忆而又必须记忆的东西较为适宜。(语文、英语、政治)2.上午8点至11点，此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。（数学、物理）3.下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。4.睡前一小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。（英语）合理安排时间25对付遗忘1.及时复习2.记忆时间化整为零3.记忆内容拆散与组