大学生如何塑造自己的阳光心态

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1、大学生如何塑造自己的阳光心态大学生是国家青年的骨干，国家的栋梁，未来的希望，纵观当今大学生，他们的精神，他们的生活，他们的心态，无不为社会所关心与关注。而对我们大学生来说，塑造阳光心态，快乐生活是非常重要的。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。由于人的负面情绪占大多数，因此人不知不觉就会进入不良的情绪状态。如果能经常把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，你就可以实现阳光心态了。因为人的心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐。差的心情使你向下，使你忧

2、愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。“阳光心态”是可以通过一些工具来塑造的，那么怎么才能塑造所谓的“阳光心态”呢？首先，我们要对阳光心态有一个正确的认识。好心情才能欣赏好的风景，而拥有阳光心态是你有好心情的必要条件。总的来说阳光心态就是要积极乐观的生活！其次，我们要有正确的态度，态度决定一切！也许我们改变不了一件事情的结果，但是我们可以改变自己对待这件事情的态度。一件事的对自己造成什么样的影响，其实起主导作用的还是你对这件事情的态度，曾看过这样的一个故事：蟑螂家有两兄弟，哥哥生性悲观，弟弟生性乐观，有一天

3、两兄弟同时走在大街上，周边有人对他们喊“害虫！”。回去后，哥哥异常伤心，抱怨为什么大家说他是害虫，而弟弟却恰恰相反觉得大家实在和他打招呼“嗨，虫”。这虽然是个小童话，但是也同样可以看出态度的重要性。再次，我们要学会开发快乐。生命就像是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，而我们一生要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满。要实现所想，我们就要做到珍惜拥有：珍惜生命，珍惜青春，珍惜学习的一切条件；制定目标：清楚的知道我是谁，我大学期间的目标以及我的终极目标；丰富生活：博大可以稀释忧愁，深色能够覆盖浅色。要

4、记得无论得失成败，心中春天永在！接下来，我们应该学会感恩。曾听过这样的一句话：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。我们要学会感恩每一个给过我们帮助的人，哪怕他只是为我们做了一件很小的事情。应因为在感恩的过程中我们同样是可是收获快乐的。最后，我们要记住我们是生活在快乐的天堂里还是在阴暗的地狱里这是由我们自己去缔造的。判断一个人幸福与否，不是看他有多少钱、地位有多高、权利有多大，而是看他以怎样的心态怎样的思想去生活，去享受。一个人再有钱，地位再高，权力再大，如果他没有一颗知足的心，只知道一味的去提升再提升，那么他将永远都得不到满足，

5、也将永远的得不到快乐，得不到幸福。而也许一个人生活得并不富裕，但他满足于自己的的生活，他照样会是幸福的快乐的。正所谓知足者常乐！所以说，一个人是在天堂还是地狱决定的就是他们自己的心态与思想。有一个积极向上的心态，一个知足常乐的思想，是塑造阳光心态所必要的。作为当代的大学生的我们，应该学会欣赏每个美好的瞬间；学会忘记、谅解、宽容；学会敞开心扉拥抱这个世界；学活塑造阳光心态快乐生活！