“课课练”在小学体育教学的运用

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1、“课课练”在小学体育教学的运用摘要：“课课练”是在体育教学中以针对性的锻炼来增强学生的身体素质的教学形式，它既是锻炼学生身体素质的好办法，又是对体育课程的重要补充。小学的体育教育是学生为身体素质打下基础的阶段，体育特长的挖掘、技能的培训与发展都十分重要，这就需要想小学体育教学中应用“课课练”。本文通过对“课课练”在小学体育教学中的应用探析，希望能更好的锻炼学生的身体素质，增强体质。 关键词：课课练；小学；体育教学 “课课练”是我国面对青少年普遍偏低的体质现状，对中小学教育提出的重点教育改革举措［１］。“课课练”经历了在教育中兴衰的变迁过程，但它在体育中的作用

2、不可忽视。在小学体育教学中，重新将“课课练”作为提升小学生体育素质的教学手段，不仅是对教学内容的有效补充，更是教师提升学生运动强度和运动量、课堂运动负荷的有效方法。 １小学体育“课课练”的定义和意义 第4页共4页免责声明：图文来源网络征集，版权归原作者所有。若侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本站联系，我们将及时更正、删除！谢谢！在体育发展中，“课课练”是指在每节体育课中让学生在一定时间内做身体素质锻炼，如：立定跳远、引体向上、俯卧撑、５０米往返跑等。通过这种方式，结合校园设施条件、小学生自身实际素质情况、教学内容要求等，科学安排小学生进行身体素质的锻炼

3、，这其中包括耐力、灵活度、力量、速度、柔韧度、敏捷度等基本身体素质的练习。在教学中，“课课练”是教学内容的补充与延伸，是为锻炼的全面性体现而进行的对身体是补偿性锻炼。小学阶段学生纪律松散，进行队列练习能从意志力和耐力上对学生做一定程度上的提高，从而提升自我约束力。体质因人而异，在小学体育教学中，教师应注重学生体能素质的观察与了解，从学生的体能素质弱项入手，用具有针对性的练习让学生从体能素质弱的方面有所提升［２］。 ２小学体育课堂上“课课练”的存在形式 ２．１队形队列：队形队列的训练是以提升学生的集体意识和自控能力为宗旨，在锻炼学生注意力、耐力和自控能力的同时

4、培养学生的团队意识和集体荣誉感。在小学体育教学过程中，队形队列的整齐有序可以快速调动队伍，节省教学时间，提升教学速率。２．２身体素质：在小学阶段，学生的身体素质是一切活动的基础保障，从学习的基础性建设练习到生活中的全方位发展，都需要学生有良好的体魄做支撑。小学体育教学中的各项素质锻炼服务于身体素质的锻炼，不仅能保证学生对体育运动技术的掌握和运用，也能实现坚毅品格的成功塑造。２．３诱导辅助：教学内容上，教材作为书本上的知识，具有一定的局限性，这就需要“课课练”做适当的补充与完善，为学生的体育课提供诱导性、辅助性的锻炼。这样不仅能对教材知识进行专项训练，也能通过

5、动作的迁移来学习教材。２．４兴趣带动：为提高学生参与教学的积极性，教师可以将“课课练”与奖励性内容相结合，以学生感兴趣的体育项目为引导，带动学生运动的积极性和自身体育意识。 第4页共4页免责声明：图文来源网络征集，版权归原作者所有。若侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本站联系，我们将及时更正、删除！谢谢！３小学体育“课课练”的具体应用 第4页共4页免责声明：图文来源网络征集，版权归原作者所有。若侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本站联系，我们将及时更正、删除！谢谢！３．１辅助性锻炼：“课课练”可以在改革教材时为教学内容服务。如，在踏跳技术与蹲踞式跳远

6、助跑的结合教学过程中，可以将“课课练”内容安排成单起双落的跳跃练习；在快速跑体育教学中，可以将“课课练”安排为主教材教学前进行的原地高抬腿、原地快速跑、原地快速摆臂的锻炼，在快速跑教学后把“课课练”安排为蹬跑和扶墙后蹬跑的训练，发展学生的体育素质［３］。３．２补充性锻炼：体育教学中的全面性原则是教学中不容忽视的重要指导，发展学生的全面综合素质。在教学中，“课课练”可以作为教材的补充，如教材教学内容是关于跑的，“课课练”的内容选择上就应以上肢力量的发展练习为补充性练习。３．３专门性锻炼：体育技术在一定层面上具有特殊的专业性，这就要求教师在引导学生进行体育锻炼时

7、应针对不同的体育项目进行专门性的锻炼来增强学生自身体质。如：在球类运动教学中，教学前后对移动的训练；在武术运动教学中，对柔韧性的锻炼等。３．４多样性锻炼：在小学体育教学过程中，教材上的教学内容在实际锻炼中练习密度大强度小，为体现体育课的本质，应适量安排强度大密度小的锻炼项目。如：在翻滚类项目教学中，可以安排接力赛、跳绳等项目，将“课课练”安排在学生身体机能处于激发阶段的时间段，对学生的关节、肌肉都有更好的锻炼和发展，更有利于身体的超量恢复，达到提升体质的效果。３．５奖惩性锻炼：小学阶段的学生胜负欲较强，对奖惩有一定程度上的热情，适度的奖励惩罚会激发学生参与教

8、学的积极性，教师在教学过程中可以小组活动的方式，为小