户外拓展之融冰之旅.doc

《户外拓展之融冰之旅.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、课程一：热身融冰（组建团队）一、项目意义“优胜劣汰，适者生存”是自然界亘古不变的法则。适应的第一步是学会与周围的朋友或者同事交流，拉近距离，融入环境。本培训项目通过一些活动打破成员心理间的距离感，创造融洽的气氛，使之迅速形成团队。二、培训准备（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。（二）教具要求：每队二张全开大白纸，水彩笔一盒。（或者每队一种颜色的彩旗一面，3种颜色的不干胶纸各一张，剪刀一把）（三）着装要求：着休闲服或者统一T恤衫。三、时间安排（一）项目操作：整体操作40分钟左右（可灵活掌握）。（二）项目回顾：视情况而定四、培训过程（一）分组：以队为单位

2、进行，总人数应不少15---20人。（二）由活动引入（生日线）；（也可事先由服务人员将人员按年龄、性别、职务先分好。）1、布置任务全体队员在3分钟之内，按照自己生日的大小，排成一个U形（或圆圈）。2、宣布规则（1）整个过程任何人不允许说话；（2）按照生日排好后，通知培训师验收成果；（3）经验收，站错位置的人将会受罚（表演小节目等）。（三）组建团队1、在本队内完成以下任务每个队围成一圈，依次完成以下任务，内容有：（1）队名：为自己的团队起名字，不要有政治色彩，不要带有攻击性，要符合团队的特质；（2）队长：选一名队长，如果人数在15人左右，可再选一名副队长。队长人选不一定是现实中的领导者；（3

3、）队徽：是队名的形象化展示；（4）队歌：要自编容易记忆的歌曲，3-4句即可，要求全队都要开口唱歌情绪饱满、斗志昂扬,要有激情；（5）队训：选择1-2句即可，具有强烈激情、喊出队伍的士气；（6）“我是谁”的介绍，包括以下几点：A、姓名、家乡、爱好、特长；B、童年中经历过什么样的挑战（对您影响很大至今仍记忆犹新）；C、人生中您最骄傲的一件事；D、送给队友的一句话：或者是自己的座右铭；E、找出团队成员的共同特点；F、分享一件鲜为人知的事情；以上内容培训师可根据实际情况调整。2、任务展示（1）各队依次展示组队风采、要求由队长带队，队名，队训、队歌、队长及队徽的意义；（2）每个人依次说出送给队友的一

4、句话，或者是自己的座右铭；（如果时间受限此项可不做）（3）最后全体队员手拉手团队唱一遍队歌，喊一遍队训。五、点评要点（一）适应与人格的关系一个人的适应过程与他的人格结构有很大关系。一个外向、热情的人更容易主动的接触他人，因而比缄默、冷淡的人更容易适应；一个情绪稳定而成熟、能面对现实的人较为容易与他人相处，因而比情绪激动、易烦恼的人能更好地适应环境；一个多疑的人总是抱着怀疑的心态看待周围的人和事，当然不容易融入环境；一个敏感忧虑的人，常感情用事，忧郁烦恼，不容易信任他人，难以摆正心态看问题，因而在适应环境方面不如其他人。（二）个人成为团队成员的原因团队具有个人所不可能具有的巨大力量。个人无法

5、做到的事情，经过团队合作，就有可能实现目标。个人通过团队能拓展自身的能力，获得更多的成功。团队也能给个人带来许多的益处，如1、增加力量感和安全感；2、责任共同承担，减轻工作压力；3、获得归属感，团队成员的自我价值感增强；4、满足社交需要；5、满足自尊与成就的需要；6、增强自信正是因为团队能给个体带来了诸多的益处，个体才希望去寻求团队，融入团队，从团队中获得支持性力量。同样的，团队也要求每一个团队成员同心协力、步调一致，才能群策群力克服困难，最终获得成功。（三）人际距离人和人交往时总会保持一定的距离，这就是所谓的人际空间，它指的是一个人所容许的自身和他人之间存在的距离。一般来说，个人空间按距

6、离和情景可以分为以下四种：1、亲密型：从身体的直接接触至大约0.4米的距离；2、私人随意型：从大约0.5米到1.2米；3、社交咨询型：从1.2米到3.6米；4、公众型：从3.6米到视线所及的范围内。人们总是随时保持着自己的个人空间，并根据不同的沟通情景来调整到相应的恰当距离。和陌生人的距离大多采用公众型的，保持较远距离，而当需要爱抚和同情，与好友或爱人交流时，就采取亲密型的人际距离。当一个人还未真正融入团队之前，他与其他人之间通常会保持一定距离。“组建团队”这个培训项目就是为了打破人际距离的坚冰，拉近团队成员的心理距离而特别设置的。它不是简单意义上的拉近空间距离，不只要求一定的身体接触，还

7、要求团队成员在完成任务的过程中，自发的、自觉的相互交流沟通，达到真正的感情共融。拓展训练的起源又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟军补给运输船队，致使盟军船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。后来人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来。令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的