又到了喝赤豆桂圆红枣汤的时节啦.pdf

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1、又到了喝赤豆桂圆红枣汤的时节啦一阵秋雨一阵凉，听窗外的风声雨声呼呼作响，一夜之间放佛入了冬。前几天才和朋友感叹，今年的秋天似乎特别长，差不多有2个月了。沐浴在温暖的秋日下，看树影斑驳，浓浓的绿意逐渐褪去，赤红慢慢登场，想来香山的红叶该是漫山遍野了，也是该喝赤豆桂圆红枣汤的时节啦。赤豆红枣桂圆汤赤豆，别名：红豆、小豆。中医认为赤豆性平味甘酸，有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，清热解毒和补血的功能。桂圆，中医认为性温，可益心脾，补气血，益脑力，养心安神的功能，对疲乏无力、头晕目眩、失眠健忘、精神不振等有调理作用。红枣，中医认为味甘性温，有补虚益气，养血安神，健脾和胃的功能，脾胃虚

2、弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦可常吃多吃。配料：赤豆1-2杯桂圆4-5粒红枣4-5颗冰糖若干桂花少许做法：赤豆洗净，清水浸泡一个晚上赤豆洗净浸泡桂圆、红枣、冰糖，待用（红枣去核）桂圆、红枣、冰糖将泡发好的赤豆放入锅里，加足清水，大火烧开烧开后，放入桂圆、红枣、冰糖，文火煲半小时烧开后放入桂圆、红枣、冰糖撒上桂花，文火继续煲半小时撒上桂花个人经验：1.凭个人喜好，可加入花生、枸杞等2.文火煲的时间自己掌控，喜欢赤豆酥烂口感的多煮会冬令进补，这三样食材放在一起，很适合此时食用。对女孩子来说，更是养颜美容的一道糖水。查看原文©版权属于作者商业联系作者