办公室人员安全规程.doc

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1、行业资料：________办公室人员安全规程单位：______________________部门：______________________日期：______年_____月_____日第1页共5页办公室人员安全规程1办公室人员进入生产现场或高位货架区必须正确佩戴安全帽，安全帽的下领带必须扣在颌下，并系牢，严禁使用帽内无缓冲层的安全帽。2不要堆放杂物阻塞楼梯及通道，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑；电线及电话应远离通道，以免绊倒使用通道的人。3办公室的电脑、电气设备等，未经培训的人员不准使用，以避免触电或损坏。4办公室所有电气设备的修理和更换，必须由持证电工担任，其他人员不

2、得随意修理和更换。5若要在高处工作，拿取或存放物品，应使用稳固的梯子，不要站在木箱或纸箱、旋转椅或其它不稳固的物品上。6禁止将几个电器插头插在同一插座内，以防插座超负荷引起火灾。电缆也不宜埋设在地毯下面，以免电缆线残旧或损坏，不易发现。7严禁在办公室内使用电炉、酒精炉、热得快等，确因工作需要使用的，应符合安全要求。在办公室内使用电取暖等设备，应注意安全，防止煤气中毒、火灾、触电等事故发生。8下班后，必须将办公室所有电源切断，并关好门窗。9节假日安排好值班人员，注意及时关好门窗，及时开关电灯、电扇、电脑、饮水机等，平时加强检查，有问题及时向领导汇报。10存有重要资料（档案、帐册等）

3、、保险柜等设有技防装置的办公室，下班后应将技防装置设定在工作状态。11规定禁止吸烟的办公场所，应严格执行不得在室内吸烟的规定，并对违者执罚。第3页共5页12办公室内的所有消防设备设施应保证完好有效，有破损或故障要通知有关部门及时更换修理。13办公室不要存放过量的易燃物品；切勿堵塞救火设备，应学习如何使用紧急救火设备如灭火器等。14如发生火灾时，应尽快报警，同时疏散办公室人员，并积极控制和扑灭火灾。第3页共5页办公室人员应注意消除健康隐患办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病：血液循环流通差久坐者，血液循环减慢

4、，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此则会导致贫血。妇女还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。颈椎问题麻烦大久坐少动者的骨连接处无法产生粘液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，而出现弓背或骨质增生；久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力随承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。第4页共5页心、脑血管藏隐患久坐少动者，引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易

5、造成沉积，以致出现心肌衰弱，易患动脉硬化，高血压、冠心病等心血管疾病。消化系统会紊乱久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动，而过多地转变为脂肪，导致肥胖。医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过８小时，工作中每隔２小时应进行一次约１０分钟的活动，或自由走动，或做操等，提早避免发生以上疾病。选择适合你的运动脑力劳动者：易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目

6、，如步行、慢跑、球类、爬山等。身体较胖者：为防止脂肪堆积、宜选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动项目。个子瘦长者：可多进行俯卧撑或引体向上，哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量；也可进行跑步、打球、游泳等全身运动，以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。体弱多病者：宜选择运动量小，缓和安全的项目，如太极拳、散步、保健等。第4页共5页行业资料本文至此结束，感谢您的浏览!（资料仅供参考）下载修改即可使用第5页共5页