六大温馨提示确保准妈妈们冬季安全出行.doc

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1、行业资料：________六大温馨提示确保准妈妈们冬季安全出行单位：______________________部门：______________________日期：______年_____月_____日第1页共7页六大温馨提示确保准妈妈们冬季安全出行导语：孕妇的身体由于怀孕会变得很重很笨，冬天寒冷的季节到了，不管是下雪还是不下雪，孕妇冬季出行都一定要注意安全。掌握一些冬季出行安全原则对于各位准妈妈们很重要。你知道冬季孕妇出行有什么禁忌吗？你知道冬天孕期出行有哪些要特别注意的吗？下面来一起详细了解一下吧。一、孕妇冬季雪天忌独自出

2、行看北国风光，千里冰封，万里雪飘。毛主席大气而豪迈的沁园春雪，将我国的北方描写的淋漓尽致。雪景固然美，但是也给人的出行带来了很大的不便，尤其是孕妈咪如果不慎在雪上滑倒，后果将十分严重。冬天我国北方气温很低，地上经常结冰，在这种下雪天，孕妇身体笨重，行动不便，容易摔跤和扭伤，引起流产和早产。在这种情况下，如果孕妇一定要出门的话，应有伴同行，穿上防滑的鞋，以免走雪地时滑倒，造成胎儿流产。随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手取放东西，都会感到费力，还会发生眼花、头晕，出现脑缺血，容易摔倒。所以，一定要注意采取慢动作，而

3、且不可连续做此动作，要稍稍休息后再做，以防疲劳和出现摔倒等意外事故。走路多了，也会使孕妇感到费力和疲劳，因此走一段路也要坐下休息一会儿。就是散步锻炼时，也要注意休息。如果孕妇不慎摔倒了，不要慌张，如果大人没事，并无异样感觉是无妨的，如果有不适症状，速去医院检查。第5页共7页胎儿生活在羊水中，羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。建议孕妈咪们冬季最好不要频繁外出，如果非要外出不可，最好找家人陪同，而不要一个人行动哦。二、出游前必备物

4、品1、携带必备药品准妈妈在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你预备一些安全药物。另外，预备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。2、预备孕妇的资料及证实等文件假如准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。假如准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时由于有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证实无飞行

5、的顾虑，或证实怀孕周数(36周以上，航空公司是不接受伺机的)作为是否答应搭机的依据，所以这些信件或证实也要随身携带。3、卫生用品要备齐准妈妈还要预备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。4、孕妇维生素和孕妇奶粉准妈妈还应预备孕妇用的维生素，逐日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。三、出游时的饮食留意外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防，一般人旅游途中假如不停地急着找厕所，相信也会很扫兴。1、最好自行预备开水，不要喝太多的冷饮。第5页共7页2、留意食品的新鲜度，生食(

6、如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。3、遇上有些从来没尝试过的特殊食品，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发题目。四、出游时的衣着要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋分歧脚，一时又买不到替换的鞋子。肚子较大的孕妈妈可以预备托腹带，以减轻腹部的负担。五、出游时的住宿1、尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。另外，孕妈妈白天走了比较多的路，晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高，或用温热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲惫。、尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。3、白天走路多，晚上回到旅馆后用温

7、热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲惫。六、出游时的交通题目1、开车。假如是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨;孕妇大多有尿频(前列腺疾病的题目，所以当遇有厕所时，应及时下车往一趟洗手间。2、搭机。假如是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。3、在旅游景点，有些地方可能会提供一些交通工具，但孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。4、旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。5、孕妇大多有尿频(前列腺疾病的题目，有

8、尿意时就要及时解尿。第5页共7页6、危险的游乐设施切勿轻易尝试，安全第一。第5页共7页六排钻安全操作规程1、打开吸尘管阀门，接通电源、气源。供气总压力应在0.6-0.7ｍpa，分路压力应在0.