高中心理健康教育教案设计.docx

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1、高中心理健康教育教案设计主题:克服浮躁踏实学习此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。班会目的:1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。班会过程:一、导入课题提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情

2、、亲情、友情、美貌、道德品质等)老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法

3、:(1)明确目标,加强学习,勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。教学目标:活动时间:45分钟活动场地:室内活动流程:1.引起动机1.播放《中国达人秀》视频:6岁女孩演唱《忐忑》。2.分享感受(1)自由发言:看完之后,你有何感受?教师点评:其实处在高中阶段的我们,也时常演绎着这样一种场景,一次次站上舞台,忐忑地等待结果,却冷不丁

4、地得到否定,但即使这样,我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。目的:通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试2.角色扮演(考后你我他)1.教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡,请学生分角色扮演(附件1)。2.教师讲评:看完三个短剧,同学们有什么感想?每次考试后,有的同学像刺猬,有的同学无所谓,有的同学不知累。不管哪种心态,适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的,比如运动、哭泣、听歌等,但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁,同学们的心情如何呢?一起来

5、晒晒。3.团体分享(走过忐忑)1.巧解奇梦——换个角度看考试古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。这位大臣是如何向国王解释的呢?(2)投影呈现故事后半部分:2.句式练习(1)出示训练题目:“虽然……但是……”(例:虽然这次考分也很低,但是我还有很大的提升空间)(2)小

6、组内交流。(3)教师点评:做这个句式练习的目的,是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题,解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。3.心痛不如心动(1)观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。(2)全班分享:看完这段视频,你有何感受?(4)小组讨论:你觉得师姐的分享中哪些经验比较好,为什么?哪些地方可以改进,为什么?同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?(5)全班分享,教师随机点评。4.有效的考后分析(1)教师展示考后分析内容。Ø考试内容分析(内容与知识点的对应情况、对

7、题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式);Ø应试状态(考前准备、身心状态);Ø行动计划(针对现状,调整目标,制订具体可行的学习方案)。(2)我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析,并用书面文字呈现。(其中的第五点可在课后进行)。十分钟后,请学生分享。4.教师讲评教师小结:欣赏了《忐忑》,演出了你我,描绘了脸谱,转换了心情,反思了考试,现在,你是否可以平心静气地对待考试?胜败乃兵家常事,重要的是如何积累经验,成为自省的人。这样,我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样,即使输了,擦干眼泪还要笑迎未来!5.

8、自我反思1.教师在课程结束前派发“成长拼图”,让学生静默片刻,反思后填写。最后,教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。一、设计背景:考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事。虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压

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