大学生的自我意识ppt课件.ppt

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1、大学生的自我意识—完善自我从认识自己开始希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言,其中流布最广、影响最深,以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句,那就是:“人啊,认识你自己”。在生活中没有找到位置的人,多半是因为没有找到自己。——赖怀敏人生,是一次漫长的自助旅行。自己,是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己,才能启动生命的热忱,走向宽阔的人生。——吴若权成功就是不断超越自己,就是做最好的自己。——李开复请同学回答:你是谁?Whoyouare?你会是谁?Whoyoucanbe?主要内容认识自我提升自我接纳自我超越自我自我认识的基本常识自我认识是指人对自己的认识,包

2、括认识自己的生理特点、心理特点以及社会特点。自我认识包括自我感觉→自我觉察→自我评价→自我观念等。自我评价是指一个人对自己的思想、动机、行为和个性特点的判断和评估,是自我认识和自我态度的统一。自我观念是指一个人关于自己的观点和看法。自我观念分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。现实自我:我认为自己在实际上所具有的特点和品质。投射自我:自己与他人的接触、交往过程中,别人认为我是一个怎样的人,对我有怎么样的评价。理想自我:希望自己成为一个怎么样的人,具有怎样的特征和品质,对未来或想象的自我的认识。大学生自我认识的特点1.自我认识具有自觉性、主动性。2.自我观念

3、具有广泛性和客观性,但不够稳定,尤其是现实自我与理想自我之间。3.自我评价不断提高和完善,评价内容日益丰富,思考的深度日益增加,倾向于自我评价,但出现过高或过低评估自己。自我认识易出现的偏差1.无法定位自己,不了解自己真正的需要和想法。2.不知道如何判断和实现自己的价值。3.生活没有方向,没有前进的目标,对生活感到迷茫、空虚、厌烦和无所适从。4.过分高估自己:有强烈的优越感,不切实际的高估自己的能力和长处,盲目乐观;好胜心强,拒绝承认失败;不接受别人的意见和批评;喜欢挑剔,不喜欢别人;过度以自我为中心。5.过分低估自己:不喜欢自己,看不到自己的优点;对自己不满

4、意,常常抱怨、指责自己;过分关注自己的缺点和不足;认为自己没有价值,对生活失去信心;在某件事情上不顺利就怀疑自己的能力,部分或完全否定自我。自我认识的提升策略——比较彼此,认识自我与他人比较1.选择匹配的参照对象:相似性和可比性2.选择比较的内容:成绩、人际、实践···3.选择恰当的比较方式:在匹配的参照系中,分项目客观比较(优缺点写具体)4.分析比较结果:优势加强管理和发挥、弱势弥补和改善与自己比较1.到目前为止,收获的荣誉和成就?遭受的挫折和失败?2.我最感兴趣、后悔、担忧、渴望的事情是?从小到大发生了什么样的变化?3.与过去相比,我有进步吗?具体有哪些?

5、4.与过去相比,我哪些方面退步了?如何督促自己提高?自我认识的提升策略——慎思今昔,认识自我自我观察是对自我所感知、所思所想、情感、意向等经验感受的观察和分析,并将结果报告出来。1.自身外表和体质状况的观察。2.自我形象的观察,主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察。3.自己的精神世界的观察,包括对自己的态度、能力、性格、爱好等方面的观察。自我反思:与自我对话,是对自己行为的审视、思考和分析。不是一般意义上的回顾,而是深入思考、认真反省、找出问题、解决问题的过程。1.过去这段时间我都做了些什么?需要继续做什么?2

6、.过去一天,我是否完成了当天的任务?好与不好?3.与人相处时,自己有哪些方面需要调整?自我认识的提升策略——投身实践认识自我参与实践,认识自我1.积极主动地参与学校组织的各种社会实践活动。2.自己组织活动,发挥专业特长。如:社会调查活动、便民服务、义务劳动、环保活动、科技活动等。3.在保质保量完成实践活动的同时,及时进行总结和反思。通过实践成果认识自己1.我最近参加了哪些实践活动?2.实践活动中表现怎么样?周围人的评价?3.取得了怎样的成绩?有哪些奖励或挫折?4.收获的经验、吸取的教训有哪些?自我认识的提升策略——评价实际,认识自我他人评价法1.主动收集他人评

7、价:师长、同学、舍友等;2.从他人态度判断出对自己的评价自我评价法1.二十问“我是谁”2.学业自评3.综合评价法二十问“我是谁”物质的我(对自己体征的认识)精神的我(对自己心理特征的认识)社会的我(对自己和他人关系的认识)1.我是一个漂亮的女孩2.我是个个子矮小的男生3.我是···4.我是···5.我是···。。。。1.我是个乐观开朗的人2.我是一个忧郁脆弱的人3.我是···4.我是···5.我是···。。。。1.我是父母的儿子2.我是班上的学习委员3.我是···4.我是···5.我是···。。。。请同学们尽快的完成该表格,句子要尽量反映出个人特征和个人风格活

8、动步骤1.每两人一组,各准备一张白纸。

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