大学生心理健康第八章

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1、第八章与危机共舞——应对危机一个人面临危机的时候，如果把握住这机会，你就会成长，如果放过了这个机会,你就退化。－马斯洛第一节解读危机一什么是危机1954年,美国心理学家卡普兰（G.Caplan,1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大生活逆遇（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等）时所出现的心理失衡状态。1、最初定义：危机是当人们面对重要生活目标的阻碍时产生的一种状态，这里的阻碍，是指在一定时间内，使用常规的解决方法不能解决的问题。危机是一段时间的解体和混乱，在此期间可能有过多次失败的解决问题的尝试。２、有关

2、危机的其它定义◆危机是生活目标的阻碍所导致的，人们相信用常规的选择和行为无法克服这种障碍。◆危机之所以是危机，是因为个体知道自己无法对某种境遇做出反应。◆危机是一些个人的困难和境遇，这些困难和境遇使得人们无能为力，不能有意识主宰自己的生活。◆危机是一种认识，是当事人认为某一事件或境遇是个人的资源应付机制所无法解决的困难，从而导致个体情感、认知和行为方面的功能失调。◆危机是一种解体状态，在这种状态中，人们遭受重要生活目标的挫折，或其生活周期和应付刺激的方法受到严重破坏。它指的是个人因这种破坏所产生的害怕、震惊、悲伤的感觉，而不是破坏本身。危机强调应激事件本身的

3、性质，指个体或群体无法利用现有资源和惯常应付机制加以处理的事件和遭遇，有两个含义：一是指突发的灾难性事件，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。而心理危机更强调刺激所造成的心理上的紧张或失调的状态，紧急状态是指个体遇到的对自身有重大意义的问题，既不能回避，又不能用通常解决问题的方法来解决时，其心理上所产生的失调状态。这种失调状态存在不同的严重程度，因此广义的心理危机既括激烈的心理矛盾，也包括精神面临崩溃或存在的心理障碍。3、综合定义二、危机的特点：★一种关键的压力事件或长期的压力情境★个体的悲伤经历★存在损失、危险和羞辱★有

4、一种无法控制的感觉★事件的发生是预料之外的★日常学习或工作遭到破坏★未来的不确定性★紧张持续时间过长（2—6个星期）三、心理危机发展四阶段★冲击期★防御期★解决期★成长期★心理分析理论：通过获得进入个体无意识思想和过去经历的路径，可以理解伴随危机的不平衡状态。关于为什么一个事件发展成为危机的疑问，心理分析理论假设某些儿童早期的固着可以作为主要的解释。四、扩展危机理论★系统理论：基于人与人、人与事件之间的相互关系和相互影响，而不是特别强调处于危机中个体的内部反应。系统论的基本概念可以解释为“对一个生态系统，所有的要素都相互关联，且在任何相互关联水平上的变化都会

5、导致整个系统的改变。★适应理论：该理论认为，适应不良行为、消极的思想和损害性的防御机制对个体的危机起维持作用。该理论假设，当适应不良行为改变适应性行为时，危机就会消退。★人际关系理论：该理论的要点是，如果人们相信自己，相信别人，并且具有自我实现和战胜危机的信心，那么个人的危机就不会持续很长的时间。因此一个人控制权的丧失与他的危机会持续相等的时间。该理论的最终目的在于将自我评价的权利交回自己的手中。突发性和不可预见性危险性和不可控制性破坏性和传染性五、大学生心理危机的特点六、心理危机产生的主观因素◆个人对事件的理解◆社会心理支持◆应对压力的方式◆人格特征七、危

6、机的种类心理学家布拉默把危机分成发展性危机、境遇性危机和存在性危机三种。发展性危机定义：在正常成长过程中，急剧的变化或转变所导致的异常反应。引发因素：新生入学不适应、考试不及格、不能正常毕业、不喜欢所学专业、没有评上“三好学生”、没有当上学生干部等。境遇性危机定义：当出现罕见或超常，且个人无法预测和控制时出现的危机。引发因素：失恋、突然的重病或其他的天灾人祸等。这种危机常常是随机的、突然的、震撼性的、强烈的，甚至灾难性的。存在性危机定义：伴随着重要的人生课题，如关于人生目的、责任、和自由等出现的内部冲突和焦虑。引发因素：是出国还是留在国内、是考研还是工作,是

7、否要转专业、是否决定与某个人发展恋人关系等。八、危机可能引发的后果＊顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策略，提高了心理健康水平；＊度过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应；＊经不住强烈的刺激而自伤自毁；＊未能度过危机而出现严重心理障碍。九、大学生的主要心理危机＊学习危机＊人际交往危机＊情感危机：亲情和爱情＊就业危机＊社会和经济危机与自然灾害影响挫折承受力的因素◆生理因素◆过去经验◆挫折频率◆认知因素◆个性因素◆社会支持第二节　危机干预一、危机干预的目标一级目标：把即将发生的危机遏制在萌芽状态二级目标：降低危机的发生率三级目标：促进个体成长和发展二、心理

8、危机干预的原则﹠帮助当事人接受帮助﹠帮助当事人有所作