2020年新生军训工作方案报告.doc

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1、2020年新生军训工作方案报告　　篇一：2020年新生军训方案　　军训，就是指开展军事训练，是学生接受国防教育、组织纪律教育、爱国主义教育、集体主义教育、军队优良传统教育的一门必修课程，是学校德育工作的重要组成部分，也是学校全面贯彻教育方针、全面实施素质教育的一项重要举措。　　一、队列：　　1、队列纪律　　⑴坚决执行命令，做到令行禁止;　　⑵姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;　　⑶按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致;　　⑷保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许　　2、队列指挥位置　　指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常

2、是：停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。　　3、队列队形　　⑴基本队形　　队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。　　⑵列队的间距　　队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约1厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。　　4、队列动作　　⑴立正：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正

3、。　　口令：立正。　　要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约6度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。　　⑵稍息　　口令：稍息。　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。　　⑶停止间转法　　①向右(左)转　　口令：向右(左)———转。　　半面向右(左)———转。　　要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌

4、前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转9度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。　　半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。　　②向后转　　口令：向后———转。　　要领：按照向右转的要领向后转18度。　　⑷行进　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。　　①齐步　　齐步是军人行进的常用步法。　　口令：齐步———走。　　要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻

5、轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高;着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约3厘米。行进速度每分钟116-122步。　　②正步：正步主要用于分列式和其它礼节性场合。　　口令：正步———走。　　要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上

6、体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约1厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着冬季作训服时，约与第四衣扣同高;着水兵服时，手腕上沿距领口角约17厘米)，离身体约1厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约3厘米。行进速度每分钟11-116步。　　③跑步：跑步主要用于快速行进。　　口令：跑步———走。　　要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到

7、动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟17-18步。　　④便步：便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。　　口令：便步———走。　　要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。　　⑤踏步：踏步用于调整步伐和整齐。　　停止间口令：踏步———走。　　行进间口令：踏步。　　要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面

8、约17厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。　　⑥移步(5步以内)