量血压应注意的十大事项-论文.pdf

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1、量血压应注意的十大事项◇曹淑芬很多人都以为只有被诊断了患上高血压的于20mmHg或舒人才要定期量血压，量血压只要随时随地把血压张压差距多于计套上便可以量度，但如果量血压时不得其法，lOmmHg，可向医生查询再作深入的评估。得出的结果就会不准确。6．让手肘轻放于桌面上，举起前臂并调整至1．请确保所选用的血压计经临床认证并定压脉带和心脏在同一水平线高，可用手支撑前时检查其准确度。水银柱血压计最少每年检查臂。因为手部肌肉收缩可能导致舒张压升高达一次，而压表式血压计(又称无液测压计)则最少l0％，而压脉带的位置高过心脏水平线会使所量每年校准两次。自

2、动血压计应先按照生产商的的血压低于实际达lOmmHg。指示校准后才使用。7．因为人体血压整天都在变化，所以应选择2．请确保血压计的压脉带切合个人需要，否在每天同一时间量血压。则影响量血压的准确度。压脉带的充气囊袋太8．请留意“白衣性高血压”现象，指的是一些窄或太短可把血压量高，而充气囊袋太阔或太长人因为面对医护人员时心情紧张所以在诊所内则会使所量的度数低于实际的血压。测量的血压会偏高。3．量血压前30分钟不应抽烟或饮食刺激性9．血压的变化颇大，有研究显示同一病人在东西，包括茶或咖啡等。不同日子所量的血压差颇大。4．不应因怀疑焦虑紧张导致血压

3、上升而将1O．患有心律不规，如心房纤颤的人所量得血压度数调低。倘若对应诊时血压数值有怀疑，的血压可靠程度较低，这是由于当心律不规则时应再测量作比较。应先休息静坐至少五分钟后输出量和血压变化很大。才量度，量血压时不应说话或交叉双腿。温馨提示：5．首次量血压时双手的血压也要测量，而日世界卫生组织将高血压界定为：人体在休息后量度时应选用首次量得较高度数的手作测状态下，经多次量度读数仍维持上压140mmHg、量。约有20名病人双手的血压值会有分别，但若下压90mmHg或以上为高血压。若经多次量度血重复测量三次，连续三次双手的收缩压差距也多压后读数仍

4、偏高，应向医生查询。囵老年入卧室莫放钟⋯⋯◇吴小毛老人睡眠比较浅，一点噪音就能影响他们正及腋部多汗、口渴、多尿，在床上辗转反侧。越难常睡眠。而现在的时钟，包括市面上号称“静音”入睡，越想频繁去看表，最后形成恶性循环。的时钟，其实都会发出轻微的滴答声，如果放在这是一种常见的心理暗示性失眠症。对卧室，尤其是床头，很容易干扰老人入睡。此，建议老人卧室里尽量不要放置钟表或者其他此外，老年人往往过多地关注时间，把自己能指示时间的物品。不论夜间何时醒，老人要养陷于一种与钟声赛跑的境地。每当醒来，老人会成不看时间的习惯，上过厕所后立即倒头继续开灯看表，并

5、计算自己已睡过的时间，发现睡眠睡，直至窗户微有曙光，觉得基本睡够，便可起时间不足，想再次入睡时，可能已经很难了，手足身。生釜旦盟图