爱眼日预防近视手抄电子小报模板下载.docx

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1、爱眼护眼宣传标语爱护眼睛,一生光明亮丽的眼睛,亮丽的人生关爱眼睛,生活开心让我们的心灵不要安上镜片!影响视力的原因造成视力衰退的原因各异,如已经发生视力衰退(如近视),应该尽快分析原因并设法纠正,而不是急着配眼镜,更不该盲目尝试各种“快速”治疗仪,否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的诱因,如环境光线(可以用护眼光度笔来测试)、用眼姿势,才能真正保护视力,这一点对青少年来说要引起特别重视,以避免近视度数不断加深。青少年学生改善视力方法1.经常做眼保健操,以及眼球操。2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3.看电

2、视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为屏幕斜对角线的3-5倍。4.每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中上不小于9小时,高中不小于8小时。5.学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。7.学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。8.不要在强光、阳光下写作业。9.不要戴别人的眼镜。10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。11.不要在晃动的车厢内看书或写作业。青少

3、年学生改善视力办法

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