接力跑教案赵家良2

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1、接力跑教案石林民族职业高级中学授课教师赵家良教学内容1、接力跑一-上挑式传、接技术2、迎面接力跑比赛场地器材1、学校篮球场2、接力棒三十五根(由学生课前准备，报纸做成接力棒，两人一根)。3、脸盆十二个，纸杯16个利用废旧杂志、目标任务1、掌握接力跑中上挑式交接捧的传接技术。2、体会迎面接力跑比赛特点。3、通过分组法、游戏法、比赛法，提高学生兴趣。4、提高学生合作交流，培养团体协作和集体主义精神，增强责任感。部课的内容组织教法要求运动负荷分时间次数强度准备部分11分钟一、课堂常规：1、集合整队，检査人数着装。2、宣布木课任务，提岀学习的要求，指出学习的难点和重点3、安排见习生(在开始练习的时侯

2、)。4、队列练习：原地间转法(向左、右、后转，向右看齐)二、准备活动：1、绕球场慢跑400米2、准备操(1)、扩胸运动(2)、振臂运动(3)、体侧运动(4)、腹背运动(5)、弓步压腿运动(6)、踝腕关节运动组织教学：集合队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1•四列横队集合要快、静、齐。2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。3.安排见习生随堂听课。要求：1、精神饱满，跟着体育委员认真做操2、动作到位一致，跟上口令节奏，速度适中，先慢后快。3、充分活动全身各关节肌肉。徒手操队形：********t1t1»1»»tttti1t1»tff1»

3、»»»254*8小•1'准备部分11分钟三、游戏：《蜻蜓点水》讲解游戏方法：将学生分成4组，每组排头学生手持两个空纸杯，发令后向前跑去，到脸盆里面装满水后往回跑，跑到起点处将杯屮的水倒入盆屮，然示将两个空纸杯交给下一人。以此类推，又快，水有多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。目的：1、唤起■进行接力跑的兴趣。2、提高学生观察、思维及自我尝试的能力。组织：队形如下图☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△◎◎◎◎（水盆）tttt1111naaq（水盆）要求：1、发令后方可跑出。2、须将空纸杯亲自交予下一人，而不能扔和抛。3、必须从盆桶右边跑出。61中基本部分24分一、介绍接力跑项目

4、特点要点：1、接力跑正式和非正式比赛项目。2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。二、学习接力跑技术组织教学:1.队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：基本掌握接力跑项1=1特点。组织教法:2小基本部分24分基接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米,少年女了有4*200米接力。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。笫1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接林人站在跑道外侧，

5、右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧,左腿在前重心偏左。田径场上正式比赛的接力跑传接方法冇上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯T•约成40-45度角，学心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手屮。（注意）传接棒的位置：传接棒过程屮通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接！”或“嘿！”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。XXXXXXXX1fXXXXXXXXXXXXXXXX

6、tXXXXXXXX组织教法：—X—X—X—X△<-x<-x—XJ—X—X

7、—X—1、原地、行进间两种传接棒练习02、学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。组织教法：1、教师提示技术要点2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。1458次*15米中本部分24分三、迎面接力方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。规则：1、传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2、严格遵守纪律，遵守规则组织队形：XXXXXX-—XXXXXXXXXXXX-*—XXXXXX△要求：1、认真听讲，明确要求和规则。每位同学都积极的参加比赛。2、相互配和默契尊璽他人，相互鼓励和加油，

8、渲染拼搏精神。3、比赛中注意安全！4、积极进取，胜不骄，败不馁。81-2大结束5分一、放松练习二、总结三、检査四、下课1、集合队伍，做放松练习。2、总结本次课的学习情况。3、检查见习牛的学习情况。4、宣布F课，师生再见。5小预运动负荷练习密度45%左右强度：中等平均心率：100—120次/分课后反思