实心球教案(5次课)

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1、教案首页科R体育1、实心球(1)2、立定跳远3、游戏:冲过封锁线授课日期9月23日序号2班级12W13课吋2授课方式讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教学目标1、认知目标:初步掌握实心球的技术动作要领2、技能目标:发展协调性和力量3、情感目标:培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神选用教具实心球皮尺重点止确的用力顺序难点上下肢协调配合技术教学回顾明顺序时间达成目标学习内容1、集介整队要求:快、静和齐。1、整队准2、培养学生2、准备活动(徒手操)备15的集体意识。部分3、通过游戏培养学生反3、课堂小游戏“贴烧分钟应、灵敏、速度等素质。饼”1、认知目标:1、投掷:学生能复述双手头

2、上掷实心双手前抛实球。心球的动作动作方法:双手要领。头上掷实心球时,能基402、技能目标:做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽60%的同学力成满弓),由双腿用本能掌握双手力蹬地到髏关节及躯分前抛实心球干屈曲,眉部迅速向的动作要领。前,快速挥动手臂,部钟3、情感目标:最后屈腕,把球掷岀。动作要点:培养学生自用力踏地,腰腹分主学习,迎难急展,挥臂,压腕,而上的精神。拨球,用力将球掷出。重点:用力顺序。难点:上下肢用力协调教师活动学生活动1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、检查教学器材4、教师宣布本课内容,强调安全防范。5、安排见习生6、教师示范并口令指挥1、在指

3、定地点集合2、向教师问好r■•0000000000000心0000014、认真按照老师示范动作及口令进行游戏组织教法:1、教师示范、讲解双手前抛实心球动作要点2、学生先模仿体会动作3、按要求练习4、巡回指导5、集体纠正主要错谋动作6、临视全体学生,注意运动损伤,注意安全要求:1、明确技术要点与关键。2、低强度低难度下体会技术动作。学生活动:1、认真听讲,记住技术要领及要求。2、认真练习,体会动作。3、及时改进技术。练习内容:组织:两列相向横队,相距16米左右。••••••••☆★★★★★★★★耍求:有组织、有纪律、注意安全。教法:1、熟悉球性;2、双手前抛练习;3、双手

4、后抛练习;4、双手头上掷实心球:1)教师示范讲解。2)学生模仿徒手练习;3)学生持球练习;顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分30分钟1、认识目标:使7住能完全认识运球各种技术。2、技能口标:使学生运球的技术动作能门如。3、情感目标:使学生有创造思维的能力,能让学生乐起来和白我展现起来。1、立定跳远动作要点:两脚自然分开,两膝稍微身体前倾,两臂前后预摆,两臂从后往前用力摆时,两脚用前脚掌迅速蹬地,身体询送,收腹,落地。2、游戏:冲过封锁线准备:两条相距14-16米的平行线为投掷线,两线中间画相距1米的长线为通线。规则:a、防守方只能掷击通过者腰部以下部位,否

5、则无效;b、通过者不许越过通道两侧线,否则判击中。1、示范动作和讲解动作,讲解重点和难点2、组织学生进行分层次和分步学习3、对动作技能差的同学进行分析和进行针对性的练习4、注意观察学生的练习情况,对出现问题及时纠正。5、讲解游戏规则,组织学生进行游戏练习1、分组进行跨跳2、分组进行蛙跳3、完整动作练习游戏方法:分成人数相等的两组,分别为攻队和守队,守队诂在两边的投掷线上,每人持排球一个,攻队站在起点上,开始,攻队鱼贯依次从通道跑过,到达对面的终点站,守队则在攻队通过时用排球掷击通过者,被击中者退出场,未被击中者得1分,然示,两队交换角色,最后得分高者为胜。结束部分5分钟

6、通过放松使学生恢复到正常状态。1、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍,带领7生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评,同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课预计负荷指标平均心率:120-150次/分后练习密度:35%-37%教案首页科R体育1、实心球(2)2、杠铃:上举和下蹲授课日期9月30仃序号4班级12WL3课时2授课方式讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教学目标2、通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70

7、%以上学生能止确的用力顺序,达成个人目标。3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力选用教具实心球皮尺重占J、、、上步与蹬地及全身用力的衔接难卢上步与蹬地及全身用力的衔接教学回顾说明顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动1、集合整队1、整队1、指定集合地点1、在指定地点集合准要求:快、静和齐。2、听取体育委员汇报出席人数2、向教师问好2、培养学生备15的集体意识。3、检查教学器材0000000000部分3、通过游戏2、准备活动(徒手操)4、教师宣布本课0000000000分钟

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