呼吸运动及排痰能力训练

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1、呼吸运动及排痰能力训练呼吸练习作用：增大肺活量，增加吸氧量，改善全身健康状况。主要用于慢支、慢阻肺、支气管哮喘等。1)膈肌----是主要的呼吸肌。(呼、吸)2)肋间肌----深呼吸时起作用。(肋间外肌吸；肋间内肌呼)3)辅助呼吸肌----斜角肌、胸锁乳突肌、斜方肌、胸大肌(吸)----腹外斜肌、腹直肌、腹内斜肌、腹横肌（呼T7-L1）呼吸运动的动力呼吸肌群呼吸的机理胸廓的扩大:三个平面前后径增加胸骨的活动横径增加肋弓角度上下径增加膈肌呼吸结束膈肌复原呼吸时气体的活动外呼吸-通过呼吸道与外界进行气体交

2、换-呼吸练习有利改善内呼吸-血液运输到组织(气体在血液和细胞间交换)-呼吸练习效果不佳呼吸的过程深而慢的呼吸需过多地对弹性阻力作功；而浅而快的呼吸则需过多地对气道阻力及组织粘性阻力作功。患者能在这两种极端情形之间，自动选择一个最佳水平。所以，呼吸锻炼尽量不要改变患者已经习惯了的呼吸频率及深度。作用⑴呼吸运动在一定程度上受到大脑皮层支配，因此可进行主观训练，通过对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能。⑵在增加呼吸肌的随意运动时，呼吸容量可明显增加，从而改善了氧气的吸取和二氧化碳的排出。⑶通过主动训练可以

3、改善胸廓的顺应性，因此也有可能改善肺组织的顺应性。同时随着血液循环的改善，有利于肺部及支气管炎症的吸收及肺组织的修复。⑷辅助呼吸肌在一定程度上可增加呼吸深度，但使用不当时，可增加无效耗氧量，加重呼吸困难症状。因此当辅助呼吸肌过度紧张时，应给予安静、放松治疗，从而减轻呼吸困难症状。目标⑴尽可能恢复有效的腹式呼吸，改善呼吸功能。⑵清除气道内分泌物，减少气道刺激因素，保持呼吸道卫生。⑶采取多种措施，防治并发症。⑷提高患者心功能和全身体能，尽可能恢复活动能力，重返社会。二.呼吸系统检查与功能评定一般情况生命

4、体征治疗前/中/后观察意识水平颜色皮肤状况杵状指颈静脉怒张辅助呼吸肌肥大缩唇呼气呼吸系统检查与功能评定正常呼吸模式呼吸频率16-20次/分呼吸节律吸:呼=2:1呼吸过程膈肌活动胸腔扩大上胸部抬高健康人深呼吸时可出现颈部活动呼吸系统检查与功能评定异常呼吸模式呼吸困难呼吸急促过度换气端坐呼吸呼吸暂停长吸呼吸潮气呼吸呼吸系统检查与功能评定胸部活动对称性移动深度姿势/胸廓畸形对称姿势--脊柱侧弯/驼背躯干活动--脊柱损伤胸廓畸形--桶状胸漏斗胸呼吸系统检查与功能评定咳嗽与痰咳嗽--声音/深浅/频率/干湿痰-

5、-颜色清/白/黄/绿/血性状厚/薄/泡沫量呼吸训练定义：通过指导患者学会呼吸控制并运用有效呼吸模式，使吸气时胸腔扩大，呼气时胸腔缩小，促进胸腔运动,改善通气功能的方法。呼吸训练目的：改善换气；增加咳嗽机制的效率；改善呼吸肌的肌力、耐力及协调性；保持/改善胸廓的活动度；建立有效呼吸方式；促进放松；教育患者处理呼吸急促；增强患者整体的功能。呼吸训练适应征:⒈急性/慢性肺疾病慢性阻塞性肺疾患、肺炎、肺扩张不全、肺栓塞、急性呼吸窘迫。⒉因手术/外伤所造成的胸部或肺部疼痛。⒊支气管痉挛或分泌物滞留造成继发性气

6、道阻塞。⒋中枢神经系统损伤后肌无力高位脊柱损伤、急性/慢性/进行性的肌肉病变或神经病变。⒌严重骨骼畸形（脊柱侧弯等）。呼吸肌练习通常吸气是主动的，呼气是被动的，在呼吸训练中应着重训练吸气肌。形式：横膈肌阻力练习吸气阻力练习诱发呼吸训练膈肌呼吸（腹式呼吸）（diaphragmaticbreathing）⒈机制和作用慢性阻塞性肺疾患（COPD）患者的横膈平坦和松弛，其运动只占呼吸功的30%。为弥补呼吸量的不足，在平静呼吸时，肋间肌或辅助呼吸肌也参与重度呼吸肌疲劳时，也可出现错误的呼吸，即吸气时收缩腹肌，

7、使横膈无法活动。辅助呼吸肌持续紧张，耗氧量大大增加。⒉方法腹式呼吸要领思想集中，全身放松，先呼后吸，吸鼓呼瘪，呼时经口，吸时经鼻，细呼深吸，不可用力。局部呼吸练习通过延长呼吸道长度和直径，增加呼吸潮气量；帮助通畅气道，促进肺泡扩张，增加肺容量/肺通气。呼吸训练胸部扩张练习的对象：胸部手术前后肺栓塞肺不张肺炎呼吸训练胸部扩张练习方法：1.取半卧或坐位。2.对局部胸壁加压，以获得本体感受器刺激。3.先呼气，后抗压吸气扩张胸壁。4.充分吸气后保持3秒。5.放松呼气，调整呼吸。单侧低胸扩张训练双侧低胸扩张练

8、习胸背部扩张练习肺尖部扩张练习自我胸部扩张练习吹吹笛式呼吸(缩嘴呼吸)⒈作用可降低呼吸速率，增加潮气量及增强运动耐力。2.方法＊用鼻吸气，用口呼气＊强调呼气时噘嘴（O型嘴）＊吸：呼=1：2~1：5＊呼吸频率＜20次/分腹式、缩嘴呼吸注意点-放松辅助呼吸肌群，避免上胸部活动-呼吸节律应缓慢、深长(每分钟7~8次)-避免用力呼气和呼气过长,以免发生喘息、憋气,支气管痉挛-深呼吸练习时允许每次练3-4次吸/呼气,避免过度通气呼吸训练呼吸与日常活动相协调原则：-运用腹式呼吸、