浅谈如何调动女生上体育课的积极性

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1、浅谈如何调动女生上体育课的积极性摘要：本文针对初中女生上体育课的特点，提出了调动其上课学习和锻炼的积极性的一些措施。关键词：调动女生积极性青春期是人体各系统，各组织器官开始发育到成熟的阶段，是人生最重要的时期。中学女生正处在这样的青春期，生理上明显表现出体力较差，肌肉力量薄弱，和暂时不灵活，不协调的“笨拙”感；在心理上表现出“爱美”，“怕羞”等特点。她们对体育活动普遍存在“怕动”的念头，对那些技术性较强，运动负荷较大的项目有着畏惧感，缺乏信心，对部分体育差生来说，更为突出。因此改变中学女生的这种不良心态

2、，调动她们活动的积极性，是提高体育教学质量的重要一环。一、根据女生特点进行思想教育　　初中女生发育日趋完善，随着性的成熟，表现出如下特点：有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心；有的因为腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动；也有的错误认为“体育课上与不上无所谓，既不影响升学，又不影响分配工作……”等，因而借故缺席的多，不活动的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。对于这些现象，教师应加强思想教育和学习目的性教育，端正学习态

3、度，培养自觉锻炼的积极性。 　　（l）利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系，端正学习态度，增强学习信心。　　（2）进行思想教育要联系实际。教师必须和学生打成一片，经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点。兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课

4、的要求和看法，改进教学工作。如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。 　　（3）对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。　　（4）对于女生例假问题，教师也要关心，从侧面了解经期、经量，并做好记录建立卡片。每学期适

5、当安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动，并作为制度执行。 二、根据女生特点选择教材内容，合理安排运动量　　（1）选择适合女生练习的项目，全面提高身体素质。初中女生早于男生进入青春期发育阶段，身体形态的差别日趋明显（出现了生理和心理上的变化）。由于女生骨骼相对细小，骨骼肌较细弱，心，肺，胸腔容积小，不宜进行过多的重力性活动。根据女生柔韧性好，且重心低的这一特

6、点，在教学过程中，我选择的教材主要是以健美操、韵律操、体育舞蹈和体育游戏为主。逐步增加有氧耐力跑步、跳绳、踢毽技巧等项目适当增大运动量，并注意因人而异，适当安排运动时间和运动负荷。通过正确选用教材提高了她们的学习兴趣和参加体育活动的积极性，增强了体质，完成了学习任务。如，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱。体育教学中，适当穿插韵律操的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如，女生对弹跳练习不感兴趣，在进行蛙跳、兔跳练习中，适当变换方式，安排单人

7、和集体跳绳，学生学习热情很高。 　　（2）安排丰富多样的准备活动，调动学生学习积极性。我们的做法是：　　①根据基本部分内容，编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操；投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏；球类可编些球操或球类游戏等。　　②在做操时可把队伍变换成各种图形，然后在图形上集体做操，可徒手，可行进，可持器械。如在小场地里可肩并肩，手拉手做操。这样既可以相互促进，又可以在组与组之间进行比赛，比哪一组动作正确优美。这样，既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性，

8、又培养了集体主义精神。 　　③有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容，编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。　　④还可根据女生爱好，把跳橡皮筋、跳绳、踢毽子、游戏以及不同姿势的走、跑、跳作为准备活动的内容。改变了“立正稍息向后转，原地踏步地一二一，四列横队做体操，枯燥乏味老一套”的现象，提高了学生的学习兴趣。　　（3）合理安排教材，抓住难点进行教学： 　　①教材要