8款冬季祛痘的养生食谱

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1、8款冬季祛痘的养生食谱(2011-11-0320:25:53)转载标签：美食x-large红豆痘痘白菜杂谈分类：女性健康在冬季，很多上班族开始面临着年底考核的重大压力，而各类会议也是没完没了的开个不停，压力之下，痘痘就冒了出来；有的人在年底聚会很多，常常吃得油腻又上火，也让痘痘一直没有消停过。在冬季要控制痘痘的爆发之势，你只需要掌握祛痘美容食谱，就可以轻松解决你的痘痘问题哦。　　　　白菜点击查看全文　　白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品！　　白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙

2、，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。　　内服靓汤　　因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦，鸡汤煮白菜就不错。五，六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦，就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦！注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。　　外抹小帖士　　直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。　　　　红豆点击查看全文　　红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！　　它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒

3、，是女性冬季养生美颜的佳品。　　内服靓汤　　红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。　　外抹小帖士　　将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，否则粗糙的红豆颗粒容易磨伤肌肤。　　　　南瓜羹点击查看全文　　性温味甘，润肺益气，补血美容，是超实惠的冬季美容佳品！　　它含有丰富的维生素A、C和锌，还有阿尔法羟基，可以帮助清除老化细胞，促进新细胞的生成，对痘痘肌肤有很不错的修复功效！　　内服靓汤　　南瓜切成小块，用文火熬成浓浓的南瓜羹即可。南瓜自身的甜味很清新，不用额外加糖了哦！　　外抹小帖士　　涂抹之前先洁面，避开

4、眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。　　　　银耳汤点击查看全文　　被誉为“菌中之冠”，富有天然特性胶质。　　长期服用可以润肤、祛斑，还能给肌肤细胞提供充足养分，防止肌肤老化，具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效！　　内服靓汤　　银耳洗净后先泡2～3个小时，然后撕小块一点，容易熬得更黏稠，注意一定要用小火熬哦，两个小时后就可以喝了，不要放糖，每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶，你会惊喜地发现味道很好！　　外抹小帖士　　充分清洁面部之后，再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤，避开眼睛哦！轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水

5、洗净，还可以加上少许柚子汁和苹果醋，效果更好