中医体质美容

中医体质美容

ID:39940790

大小:119.50 KB

页数:27页

时间:2019-07-15

中医体质美容_第1页
中医体质美容_第2页
中医体质美容_第3页
中医体质美容_第4页
中医体质美容_第5页
资源描述:

《中医体质美容》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库

1、《中医体质美容》什么是体质?体质就是在先天禀赋的基础上,后天生存环境以及生活习惯相互作用所赋予生命的个体特点、个性。体质通常包括形态结构、生理功能、能量代谢、性格心理四个方面的内容。体质是如何形成的?爹妈遗传,环境塑造,个人修为、时间雕刻是体质形成的四大条件。每种与体质密切相关的外形,在美容上都是各有优劣长短,“天生我材必有用”。心里要有一个符合自己体质的个体化的美容基本标准,美容问题基本上都是伴随着体质明显偏颇(感觉很不舒服而又诊断不出什么具体疾病,即所谓的亚健康)和疾病而出现的。外形的美或不美都有体质基础。从美容角度看,每

2、种体质各有优劣、长短、利弊。而气郁体质、痰湿体质、血瘀体质、湿热体质处于亚健康状态时最为影响生命质量和美容。平和体质1、美容优势:以平和体质为主的人肤色健康、有光泽,基本不生色斑和黑眼圈,较少生痤疮,即便有也好治。以中性、油性、中油混合性皮肤为主,较少干性或敏感性皮肤。2、美容问题:平和体质的皮肤会有较为明显的油性皮肤。痤疮粉刺、粗糙油腻、汗味体味等问题多数与正常的生长发育有关,一般程度较轻,是匆匆过客。但是经常熬夜、进食热性食物,也会使得上述问题较为严重。体形也会有偏胖或偏瘦之别,但是都没有其他体质那么常见和严重,相对也比较

3、容易治疗和恢复。3、美容方法:(1)体质调理对于平和体质的人来说,顺其自然,无为而治。就这么活着就行了。(2)皮肤护理:睡眠、清洁、防晒是各种性质皮肤护理的三大基础。平和体质不论什么皮肤,只要做到这三点基本上就不会有大问题了。阳虚体质1、美容优势:以阳虚为主的体质会显得安静,外形洁净清爽,皮肤较为细腻,中性、干性、中干混合性皮肤多见。2、美容问题:经常会显得缺乏生机,如消沉萎靡,没有激情,面色口唇发暗,黑眼圈,头发不茂密,乳房扁平、容易肥胖等。骨质疏松严重影响形体美容。尤其是以阳虚为主的体质,随着衰老,骨质疏松的问题更为明显。

4、  3、美容方法:(1)体质调理阳虚体质的人由于畏寒怕冷、本身就不喜欢吃冷的凉性的食物,因此如何保暖,少吃生冷想必在生活中已经积累了丰富的个人经验。不伤不损,减少消耗就是养阳。什么最伤阳气呢?一是经常大量使用抗生素、激素、解热镇痛剂、免疫抑制剂等西药以及清热解毒、凉血败火、利尿通便、疏风解表的中药。二是衣着过于暴露单薄。三是经常熬夜。四是长期不运动。根据具体情况用艾绒温灸以下保健穴位:明显的畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿多,灸气海、关元、肾俞。(2)皮肤管理:阳虚体质,皮肤既无斑,也没痘,那么是什么皮肤就按什么皮肤来护理就是了。中性

5、皮肤:25岁之前的中性皮肤只要清洁、防晒就行了,不需要刻意使用护肤品。25岁以后,秋冬季节可以考虑买些滋养抗衰老的护肤品眼霜。阳虚体质的黑眼圈、面色口唇发暗,用眼霜、美白的护肤品,说实在作用很小。要知道暗、黑是因为身体的太阳不够灿烂、温暖,不伤阳气,改善体质是最为重要的。在不伤阳气的基础上,可以适当配合艾灸以及温补阳气的药食。(3)形体管理:阳虚体质形体管理的重点是预防肥胖。尤其是有肥胖家族史的阳虚体质。预防肥胖的原则是不伤阳气、增强运动、饮食控制。如何不伤阳气?一如前面体质调理所述。以阳虚体质为主的女性月经问题多数以不畅通为

6、主:推后、量少、痛经。要特别注意经期不受寒,避免月经越来越少,最后销声匿迹闭经了。但凡走到这一步,没有不肥胖的,看上去又白又虚又松又胖。阳虚体质的男性要注意保护腰椎。腰椎好,腰板硬。椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等令人失去伟岸挺拔。阴虚体质1、美容优势:精力旺盛,目光有神,身体灵活协调,反应灵敏。如果不生痤疮、色斑的话,通常会显得年轻面少。2、美容问题:以阴虚为主的体质,油性和干性皮肤比较常见。油是因为热盛,干是因为水少。阴虚体质的油性皮肤容易生痤疮,特点是皮肤损害不一定严重,但是红色小丘疹、小脓疱此起彼伏。阴虚体质的干性

7、皮肤缺乏滋润,容易生色斑。皮肤又干,斑色又深,又爱上火,这叫火燥相结。形体的美容问题主要是干干瘦瘦,脖子细长,肩窄削、胸扁薄,有人称之为“结核体形”,意思是这种体形的人容易感染结核。阴虚体质神的困扰就是容易心烦躁动。这种人外向好动,性情急躁。阴虚体质较少中性皮肤,缺水不滋润是阴虚皮肤的关键。3、美容方法:(1)体质调理阴虚体质的人原本内体就多热,如果在生活中又屡屡犯忌,岂不是火上浇油吗!?反其道而行之或者避免上述情况就是养阴清热!(2)皮肤管理:阴虚体质皮肤干燥无光泽、同时兼见小粉刺或色斑、牙齿松动、眼睛干燥发涩、腰膝酸软、心

8、烦失眠时可以适当补充维生素A。富含维生素A的食物有两类:一类是维生素A原,即各种胡萝卜素。维生素A原存在于植物性食物中,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。