有哪些减肥瘦身网呀

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1、减肥瘦身网我了解的不多，不过我帮你找到了一篇关于一个笔者写的关于减肥瘦身网的一篇日志，摘录过来了，应该对你有帮助。我看了很多的减肥瘦身的网站，发现了一个共同的特点，很多减肥瘦身网上的文章大部分都是转载的，而这些减肥瘦身网上的文章内容都是差不多的，减肥瘦身网上都是一些自编自造的减肥小秘诀。其实都是在一些大型的减肥网上看到过的。这些减肥网上的信息都没有什么新意，不值得观赏。曾经在39健康减肥网上看过一篇文章，大致内容是这样的：减肥最有效的方法是安全，健康，无负担！当然，减肥肯定会注意这三个原则，去年在中国减肥网上看到香格儿这个减肥产

2、品，是以膳食纤维和一些含有营养成分制成的。是属健康减肥类的产品，在此减肥网上没有看到夸大的减肥效果，觉得比较实在，由于本人比较重视饮食的均衡，而且对含有重激素的产品是不感兴趣的，由于看到香格儿是国外的产品，所以觉得买到正品应该会好些，刚好有同事出差到伦敦，就拜托捎了三盒回来，可能是遗传吧，我爸爸、我和我妹妹体形都比较胖，由于我是学营养的，所以一直都比较崇尚健康减肥，很早以前就想减肥，但是都没有找到健康的减肥产品，所以一直在关注减肥网上的减肥方法。在19岁那年，由于刚上大学，决心减肥，用过一个产品，最终是以身体虚脱告终，因为这个产

3、品跟现在的碧生源减肥茶以及碧生源常润茶一样，是属于腹泄的产品，当时用这个产品的时候也是抱着一种快速的减肥心态。想在2个月减20斤左右，但是觉得有点困难，当时买这个产品也是看到减肥网上打的广告，广告词很让人心动。但是用完两个月的量，虽然是人是瘦了五六斤，但是整个人都虚脱了。我是按照说明书上的介绍，连续两个月我都坚持下来了，有好几次我都撑不住了，因为这个产品没有什么特别，可能就是消化得特别快吧，每次吃饭不到两个小时就上厕所，到后来，得到的减肥结果是：瘦了五斤，皮肤暗淡没有光泽。减肥瘦身网有哪些内容？减肥瘦身网上大致介绍的是一些减肥瘦

4、身方面需要注意的饮食，还有一些效果比较好的减肥瘦身产品，我是在一个比较有权威性的减肥瘦身网上发现香格儿这个产品的。我以前也一直在减肥瘦身网上找关于减肥的方法，也试着做运动，节食，很注意营养均衡，但得到的减肥效果是微乎其微。有时候看到同学吃得多，也都没有胖起来，就很抱怨老天，为什么？后来比较崇尚营养科学减肥，就用了香格尔这个产品，它在中国网以及很多大型的减肥网上权众很高。由于是进口的产品，当然还是怕买到假药，去年是托同事从伦敦带回来的，我和我妹妹一人用了一盒，最初的感觉是用完后，没有很大的食欲，接着睡眠开始变好，夏天也不再那么怕热

5、了。我用完一整盒，瘦了六斤，在健康的减肥方式下减肥成功。后来在国内的香格尔官网上也订购了几个疗程，虽说减肥效果不能立即感觉到，但半年下来，减了30斤，这足以让人信服。由于很多人对减肥没有一个正确的认识，所以盲目的减肥方式是不对的，自从修完营养学，对人体的机能了解很多，摘录了一些内容，供大家分享：1.人体所需的基本营养素包括：脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和水。2.只有脂肪、蛋白质、碳水化合物可以提供热量，这些基本营养素被称为“三大营养素”。虽然维生素、矿物质和水也是人类生命所必不可少的，但是他们不会提供卡路里热量。3.

6、如果我们吃进去的热量卡路里比身体消耗的还多，那么体重就会增加，这在营养学中称之为“正能量平衡”。如果吃进去的热量卡路里比消耗的还少，那么体重就会减轻，这被称之为“负能量平衡”。4.脂肪是人体必需的营养元素，若没有持续供应适量的必需脂肪酸，人体就无法存活，因为人体在制造荷尔蒙以及建构细胞膜等工作时都需要使用必需脂肪酸。但是脂肪也是热量卡路里的主要来源，所以大量摄取含脂肪的食物，尤其是超过身体的消耗量的时候，就会促使人们变胖。因此，低脂肪，但是摄入足够量的必需脂肪酸，的饮食很重要。5.建构身体组织，例如肌肉时，需要肉类、乳制品、豆类

7、、坚果类以及种子类等高蛋白质食物提供的蛋白质。人体每天都需要制造肌肉，所以我们每天都必需要摄入足够量的蛋白质。这在减肥期间尤其重要，因为在减肥期间身体会启动燃烧肌肉来提供身体所需热量的程序。但是如果摄入过多的蛋白质，那么没有被用来制造肌肉或者提供热量的蛋白质也会被身体转换成脂肪储存起来。6.我们需要碳水化合物来提供热量。碳水化合物可以分为单糖（如白糖和蜂蜜）或多糖（如水果、面包、米饭、小麦、马铃薯、玉米以及其他谷类）；没被用来提供热量的碳水化合物（无论是单糖还是多糖）会被储存成肝糖或脂肪。所有的碳水化合物都会被分解成单糖――葡萄

8、糖、果糖和半乳糖。果糖和半乳糖最后在体内也会转化成为葡萄糖。葡萄糖是身体神经系统的热量来源。人的大脑为了正常运转，必需要有稳定的葡萄糖来源。7.多余的卡路里热量到底是来自于碳水化合物、蛋白质或是脂肪，这并不重要。如果我们吃的比我们身体需要的还多，就会发胖，不管我