幼儿园的一周食谱-带量

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2、粉20g黄瓜80g猪肝30g胡萝卜30g豆腐皮30g花生油10g星期二早餐胡萝卜素饼干35g纯鲜牛奶200g午餐金银米饭西红柿炒蛋油菜炒肉沫海蛎汤小米20g大米40g西红柿100g猪肉30g油菜80g木耳20g海蛎5g鸡蛋20g午点苹果100g晚餐三鲜馄饨鸡丝蛋花汤白菜10g猪肉25g海米20g大葱10g花生油10g虾皮20g星期三早餐鹌鹑蛋30g放心热豆汁200g午餐烤馅饼绿豆大米粥八宝小菜面粉60g白菜100g猪肉25g大葱22g花生油10g玉米20g八宝菜10g午点冬枣50g晚餐花生米饭木须肉茭瓜木耳炒鸡蛋大米40g花生20g胡萝卜30g茭瓜80g头菜1

3、00g猪肉25g鸡蛋25g花生油10g星期四早餐钙奶饼干35g伊利纯鲜牛奶200g午餐豆沙包菜花炒肉沫冬瓜木耳溜蛋糕海带蛋汤面粉60g大枣15g猪肉25g菜花瓜60g木耳20g鸡蛋30g海带30g花生油10g午点橘子80g晚餐大枣米饭王香鱼白菜粉条炖豆腐大米40g大枣20g黄瓜20g猪肉50g海米20g鸡蛋30g星期五早餐婴儿乐饼干35g?酸奶150g午餐发糕菠菜炒鸡蛋?头菜炒肉沫?骨头蛋汤猪肉30g菜花100g面粉60g头菜60g虾皮15g花生油10g鸡蛋30g午点桃子60g晚餐红小豆米饭炸肉丸子西红柿炒鸡蛋大米60g西红柿100g猪肉25g鸡蛋30g木耳2

4、0g花生油10g武汉科技学院幼儿园幼儿园一周带量食谱星期一:1、早餐:热干面、豆浆热干面65克、牛奶200毫升2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克鸡蛋10克、鲜肉丝25克星期二:1、早餐:蛋糕、黑米粥蛋糕50克、梗米20克、黑米10克2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、3午点:水果?100克4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤大米65克、鸡蛋15克、火腿

5、10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、鲜肉10克、西红柿10克星期三:1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克3、午点,牛奶加心巧克力20克4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克2、中餐:北方饺子面粉50克、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量3、午点:水果100克、4、晚餐:米饭、黄瓜

6、炒香肠、菠菜蛋汤大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克3、午点:蛋糕、牛奶蛋糕50克、牛奶200毫升幼儿园一周食谱:星期一早餐牛奶枣馒头茶鸡蛋黄瓜豆腐丝早点豆浆午餐绿豆饭脆皮小黄鱼鸡蛋炒西葫芦香菜冬瓜汤午点橘子开心果梨水晚餐烙葡萄干玉米饼五丁豆腐肉末小白菜栗子粥晚点酸奶香蕉奇宝蛋奶夹心星期二早餐燕麦牛奶油盐麻酱卷酱猪肝炒胡萝卜丝早点豆浆午餐米饭烩牛肉丸子海米油菜炒蘑菇紫菜鸡蛋

7、汤午点苹果大芸豆冰糖红果水晚餐什锦炒面银芽里脊丝鸡丝蔬菜粥晚点牛奶芦柑饼干星期三早餐牛奶面包片午餐肉蔬菜沙拉早点乐百氏奶蛋黄派午餐小笼包白菜炒胡萝卜丝玉米面粥午点菠萝琥珀核桃仁梨水晚餐米饭果珍鸡球醋味西兰花南瓜汤晚点酸奶苹果桃酥星期四早餐牛奶豆沙包鹌鹑蛋鸡丝炒菜早点豆浆午餐米饭红烧带鱼炒土豆青椒片萝卜丝豆腐汤午点芦柑芝麻南糖百合绿豆水晚餐二色发糕冬瓜火腿茸炸素丸子花生红枣粥晚点牛奶橘子绿豆糕星期五早餐牛奶三鲜烧卖芹菜炒黑木耳早点豆浆午餐米饭清蒸排骨番茄菜花鸡蛋白菜骨头汤午点香蕉大杏仁梨水晚餐三鲜水饺(虾仁、鸡蛋、白菜、木耳)饺子汤晚点星期早餐早点午餐午点晚餐一

8、三鲜面片豆奶米饭蚂蚁上树炒胡萝卜片紫菜