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时间：2019-07-15
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1、糖尿病饮食使用手册谷豆类可以常吃的：玉米粥小米粥麦麸饼大麦粥荞麦饼莜麦卷燕麦片豆腐豆腐脑豆腐丝黑豆饼烤黄豆烤蚕豆煮白扁豆赤豆粥烤豌豆绿豆饼黑芝麻糊蔬菜类可以常吃的：洋葱苦瓜黄瓜南瓜丝瓜西葫芦胡萝卜白萝卜芹菜菠菜空心菜西红柿芦笋莴苣茭白大蒜蒜黄蒜苗白菜茄子豆苗黄豆芽豇豆荠菜圆白菜西兰花（绿菜花）油菜银耳木耳蘑菇金针菇冬菇草菇平菇葫芦条水果类可以常吃的：香蕉猕猴桃石榴柚子草莓山楂坚果类可以常吃的：炒南瓜子炒榛子生花生米生葵花子生西瓜子肉食类可以常吃的：烤鸭酱驴肉炖乌鸡炖鸽肉清蒸兔肉炖鸭肉炖鹅肉烧鹅鸡胗牛蹄
2、炖狗肉蛋类可以常吃的：鸡蛋白鸭蛋白鹅蛋白水产类可以常吃的：海带紫菜煮扇贝清蒸鳝鱼清炖鲫鱼海蜇皮炖青鱼清炖黄鱼清炖鲈鱼清炖武昌鱼清炖草鱼清炖鲮鱼调味品类可以常吃的：豆豉黄酱米醋鸡精柠檬汁饮品类可以常吃的：咖啡绿茶红茶牛奶豆奶绿豆汤蜂王浆豆浆酸奶蔬菜汁
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