专题讲座-如何提高演讲技巧

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1、这是今天讲课的目录。为什么要演讲如何建立演讲自信心演讲的三要素如何组织演讲内容演讲前的准备如何使用视觉辅助工具如何营造演讲气氛如何提高演讲技巧可是一提到演讲大家都觉得很难，没上过场肯定都会恐惧和怯场对不对？恐惧和怯场表现在：恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。那我们如何来建立自信呢？这边教大家一个PBM九步法：第一步就是“Practice----练习”，克服恐惧最好的方法，除了练习还是练习。这里的练习包括三个方面的内容：个人练习：加强内容记忆，也就

2、是说在上台演讲前我反复记忆，保证我们所要讲的内容非常熟悉；第二就是情景练习，自己反复的念，自已发现自己的不足；也就是说比如到会议室里来试讲，讲给我们听，我们帮你来指出不足的地方，多听一听大家的意见，好及时的改正。实际练习：多种表现方式聆听真实意见第二步就是：积极肯定的自我暗示。自己对自己说下面这四句话：J我很高兴来到这里！J我很高兴你们来到这里！J我关心你们！J我知道我要讲什么第三-六步：可以采取以下四个行动：Hand——双手用力推墙或推桌子Nose——发言之前深吸几口气Foot——迅速阔步，比平时快15%Body——昂首挺胸，

3、伸直腰杆第七到九步：Face——表情放松而和谐Eye——不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Mouth——大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量在演讲中，观众对你的印象一般基于以下三个要素：第一个要素就是你所说的内容，语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。语言由字、句子、问题、语言、内容的组织方式等构成。第二个要素就是你所说的方式：说话的质量就体现在你的声音上：声音包括：音量是否足够大，必须保证全场的人都要清楚的听到，音质是否好，这和每个人的声音特性有关，没办法改变，吐字是否清晰也很重要，所以要尽量练好普通话，要使用

4、标准的普通话进行演讲、说话是否有连贯性，这里的连贯性表示在上下文衔接是否得当，是否停顿太久接不下去等。语音、语调、语速是否适中。讲的最后一个要素就是形体语言。形体语言是听课的人对你的第一印象。形体语言包括：形象、仪容举止、姿势、面部表情、手势、眼神、位置移动、使用视觉辅助器材的方式等。用怎样的语言容易抓住观众的注意力呢？多运用比喻和比较的方法，这样就不会那么抽象，另外还可以适当的穿插一些佚事和小故事，这样可以提高听课者的兴趣，多引用一些著名的语句，避免使用行话，行话外行人是听不懂的，所以一定要注意。声音发声中可能会出现以下的问题

5、：听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的陈述呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意如何运用你的声音？适度的音量，用真嗓强调重点，不重要的跳过去改变音调变化说话的速度在要点前后停顿一下或静场激情与热情避免口头禅、含糊吞音、拖腔如何来运用你的形体语言呢？所谓演讲就是演加讲，演讲=演+讲讲：作用于听众的听演：作用于听众的视以讲为

6、主，以演为辅站姿——永远要面对听众，避免出现死亡角度双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、受伤式、遮羞布式移动——在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众为什么说出现死亡角度？比如你对着屏幕或者对着那边的窗户或者甚至看后面的墙壁，不与任何人进行目光的交流，这样就叫做死亡角度，你把他们都当成木头人了。双脚：两脚间距同户宽，勿过大或过小，过大形象欠佳，过小姿势就太过僵硬了。表情：要自然放松，真心微笑，忌呆滞，如果表情呆滞如何来调动听课人的兴趣？手势

7、：多用手掌少用手指，如果要用手势一定要充分伸展，忌用检阅式、受伤式、遮羞布式。移动：要时不时的走动下，要走进人群，有效地贴近听众。下面讲一下演讲的仪表：男士的衣着：西装以蓝色、灰色、米色为主衣服颜色越深，越显有权威最好是羊毛，其次是化纤、混纺衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系衣着要平整，干净鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边女士的衣着：穿着要保守套裙、套装为宜，会增强你的形象裙子的长度以稍过膝为宜化装要保守一些，淡妆

8、为佳珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多鞋和衣服要配，有跟的包鞋袜子：肤色，不可有花纹发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部