幼儿园纲要体育教育内容与要求

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1、老纲要体育教育内容与要求——培训人：张琴小班（一）基本动作1.走：上体正直自然走。① 听信号向指定方向走。② 一个跟一个走。2.跑：两臂屈肘在体侧，自然跑。① 沿着场地周围跑。②听信号向指定方向跑。③在指定范围内四散跑。④ 跑、走交替、距离为100米左右。3.跳跃：自然跳跃、轻轻落地。①双脚站立由高15—25厘米处往下跳。②脚向前行进跳。4.平衡：身体不左右摇摆。①　在宽25厘米以内的平行线中间走。②  在15—25厘米斜坡上走上走下。5.投郑①互相滚接大皮球。② 练习双手抛大皮球。③ 学拍皮球。6. 钻爬和攀登：① 过70厘米高的障碍物（橡皮

2、筋或绳子）。② 两手两膝着地向前爬行。(二) 基本体操1. 以模仿操为主，并学习徒手操一至二套，每套三、四节。1.学习听口令：立正、稍息、看齐、齐步跑、跑步走、立定。3. 个跟着一个走成圆形队。中班(一)基本动作1.走：上体正直，上下肢协调地走。①听信号有节奏地走。②听信号变速走。2.跑：上下肢协调、轻松地跑。①一路纵队跑。②在一定范围内四散地追逐跑。③快跑，距离为10—20米。④跑、走交替，距离为100—200米。3.跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。①原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15—20厘米）。②双脚在直线两侧行进跳。③

3、双脚站立由高20—30厘米处往下跳。④双脚立定跳远，距离不少于30厘米。⑤助跑跨跳过不小于40厘米的平行线。4.平衡：上体正直，上下肢协调。①原地转1—3圈。②闭眼向前走5—10步。③在宽20—30厘米平行线中间走。④在高20—30厘米、宽20—15厘米的平衡木上走。5、投郑：①自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。②两人近距离用双手互相抛接大球。③左、右手拍球。④练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。5.钻爬与攀登：①钻过直径为60厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。②手脚着地屈膝爬。③手脚协调地攀登

4、。(二)基本体操1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操等），每套五、六节。2.学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。3.听信号做切段分队大班(一)基本动作1.走：步伐均匀，有精神地走。①  听信号变换方向走。② 一对一对整齐地走。2.跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。① 听信号变速跑或改变方向跑。② 快跑，距离为20—30米。③ 跑、走交替，距离为200—300米3.跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。①原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15—20米）。

5、②双脚在直线两侧行进跳。③双脚站立由高20—30厘米处往下跳。④双脚立定跳远，距离不少于30厘米。⑤助跑跨跳动过不小于40厘米的平行线。4.平衡：上体正直，上下肢协调。①原地转1—3圈。②闭眼向前走5—10步。③在宽20—30厘米平行线中间走。④在高20—30厘米、宽20—15厘米的平衡木上走5.投郑：①自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。②两人近距离用双手互相抛接大球。③左、右手拍球。④练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。6.钻爬与攀登：①钻过直径为60厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。②手脚着

6、地屈膝爬。③手脚协调地攀登(二)基本体操1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操等），每套五、六节。2.学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。3.听信号做切段分队。大班(一)基本动作1.走：步伐均匀，有精神地走。① 听信号变换方向走。② 一对一对整齐地走。2.跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。① 号变速跑或改变方向跑。②快跑，距离为20—30米。③跑、走交替，距离为200—300米3、跳跃：屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。①原地纵跳触物（物体距

7、离幼儿高举手指尖20—25厘米）。②双脚站立由高30—35厘米处往下跳。③双脚立定跳远，距离不少于40厘米。④助跑跨跳过不少于宽50厘米的平行线。⑤助跑屈膝跳过30—40厘米高度。⑥练习跳绳或跳橡皮筋3、平衡：上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。两臂侧平举，单腿站立5—10秒钟。两臂铡平举，闭眼起踵转（5圈左右）。在有间隔的砖。木板、硬纸等上走。④ 在高30—40厘米、宽20—15厘米平衡木上，变换手臂动作（叉腰、侧平举、前平举、上举等）走5、投掷：（1）两人相距2—4米抛接大球。（2）原地变换形式拍球如转一圈再拍球。（3）边走边拍球，边

8、跑边拍球。（4）肩上挥臂投远。（5）肩上挥臂投准（距离3米左右。标靶直径60厘米左右）（二）基本体操1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操，每套六至