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1、高中田径单元教学计划第课时教案--------基本体操第3课教学对象：高一年级班男生人；女生人执教者：倪春辉内容设计技能动作规格：1、复习队列队形2、广播操”舞动青春”预备节和第一节伸展运动.体能练习：篮球场折返跑重点：各动作行进路线难点：各动作间的连贯性、不抢节拍教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、能掌握广播操”舞动青春”的预备节和第一节伸展运动的动作要领和路线.2、乐于练习,善于思考,高效完成所学广播操.3、掌握队列的变换方法4、90%的学生掌握广播操”舞动青春”---预备节和第一节动作篮球场折返跑培养学习兴趣，努力学习所学内容。过程/时间过
2、程内容教师活动学生活动运动负荷二次备课时间次数强度开始部分1、集合整2、检查人数3、师生问好4、宣布本课内容1、查出勤2、师生问好3、宣布本课内容，注意事项及要求1、集合整队2、师生问好3、明确本课任务及要求21小准备部分1、操场慢跑一圈2、徒手操1、示范领做，口令指挥2、示范讲解，指导学生完成1、听口令做动作2、按照示范与讲解参与练习5--81中基本部分1、复习所学队列队形2、广播操”舞动青春”---预备节和第一节伸展运动.1、教师再次示范讲解动作结构及要求1、讲解示范动作结构及行进路线2、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领.预备节:8拍*4预备
3、姿势:直立.第一个八拍1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前).3-4两臂经上交叉两次(稍抬头).5-8左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下).第二个八拍1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈.3-头左转90度.4-头还原.5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立.第三个八拍同第一个八拍,方向相反.第四个八拍同第二个八拍,方向相反.集体练习要求:1、听指挥,认真完成动作,2、注意力集中,学生积极投入练习1、学生模仿练习,动作幅度大.2、自我体验,积极思考.3、练习中能相互帮助.30----333--5小3、篮球场折返跑第一节:伸展
4、运动8拍*8预备姿势:直立.第一个八拍1-2左脚侧伸(脚尖点地),同时右脚屈膝,左臂经侧至上举.3-4还原成直立.5-右脚侧伸(脚尖点地),同时左脚屈膝,左臂经侧至上举.6-还原成直立.7-左脚侧伸(脚尖点地),同时右脚屈膝,左臂经侧至上举.8-还原成直立.第二个八拍1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下).3-4两臂上举(稍抬头).5-8左腿收回,两臂经体前交叉向外绕环,成直立.第三、第四个八拍同第一、第二个八拍,方向相反.第五至第八个八拍同第一至第四个八拍.1、教师示范讲解动作结构及要求1、听口令学生分组练习3--41--2小中结束部分1
5、、放松讲评2、结束本课1、示范讲解放松的动作和方法以及注意点。2、简单点评，师生再见1、放松2、师生再见2小安全知识技能教育：动作幅度由小到大，不开玩笑，避免受伤，各关节活动充分练习密度预计80%左右平均心率90左右所需场地器材：田径场课外锻炼作业：练习篮球场折返跑课后反思：高中田径单元教学计划第课时教案------------体操类单元第1课教学对象：高一年级班男生人；女生人执教者：倪春辉内容设计技能动作规格：队列队形体能练习：蛙跳重点：做动作时手脚的协调配合难点：各种练习的串联技能教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、学生知道三面转法、二列横队
6、变三列横队、二列横队变四列横队、一列横队变三列横队的动作及要求2、乐于练习,善于思考,高效完成所动作4、80%的学生基本掌握队列队形动作方法蛙跳培养学习兴趣，努力学习所学内容。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷二次备课时间次数强度开始部分1、集合整2、检查人数3、师生问好4、宣布本课内容1、查出勤2、师生问好3、宣布本课内容，注意事项及要求1、集合整队2、师生问好3、明确本课任务及要求21小准备部分1、操场慢跑一圈2、徒手操1、示范领做，口令指挥2、示范讲解，指导学生完成1、听口令做动作2、按照示范与讲解参与练习5--81中基本部分1、原地三
7、面转法2、二列横队变三列横队3、二列横队变四列横队4、一列横队变三列横队5、蛙跳20M1、讲解示范动作结构及行进路线2、纠正动作3、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领.1、讲解示范动作结构及行进路线2、纠正动作3、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领.1、讲解示范动作结构及行进路线2、纠正动作3、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领.1、讲解示范动作结构及行进路线2、纠正动作3、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领.1、讲解示范动作结构及行进路线1、学生集体模仿练习,动作幅适中2、自我体验,积极思考.3、练习中能相互帮助.要求:1、听指挥,认真完成
8、动作,2、注意力集中,学生积极投入练习1、听口令学生分组练习30----334—61--2小中结束部分1、放
