《讲个人礼仪》PPT课件

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1、第二讲个人基本礼仪第一节仪容礼仪第二节举止礼仪第三节表情礼仪第四节服装礼仪第五节配饰礼仪第一节仪容礼仪仪容是指人的外观、外貌，其中重点是指人的容貌。在日常交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并影响到其对自己的整体评价。因此，个人仪容礼仪的关键就是仪容美。要做到仪容美，就要注意修饰仪容。修饰仪容的基本原则是美观、整洁、卫生、得体。具体来讲，重视五个方面：一、对头发的要求二、对面容的要求三、对手臂的要求四、对腿部的要求五、对化妆的要求一、对头发的要求1、梳洗要勤：剪发，男士约半个月，女士约一个月剪一次；洗发，3天一次，最好天天洗；梳头，每天

2、数次，有利健康。提醒：应酬前一定要整理好头发。2、长短适中：注意性别、身高、年龄、职业等因素，男士发不披肩、光头；女士不留寸头。3、发型要得体：一是注意个人条件（如发质、脸型、身高、胖瘦、年龄、着装、性格等）、二是注意身份和所处场合（传统、庄重；个性、时尚、前卫）4、美发要自然：烫发；染发；做发；假发。二、对面容的要求（首要的是清洁干净）修饰面容，注意五个部位：1、眼睛的修饰：眼角、修眉（不文眉）、墨镜（社交、工作场合不宜）。2、耳朵的修饰：洗耳、采耳；修剪耳毛。3、鼻子的修饰：清洁，不吸、不挖；鼻毛。4、嘴的修饰：饭后刷牙，洁白、无味；禁异响－咳

3、嗽、哈欠、喷嚏、清嗓、吐痰、打嗝、放屁等（道歉）；清除胡须。5、脖颈的修饰：清洁干净；护肤防晒；防止皮肤过早老化。三、对手臂的要求（手臂在交际中用的多）注意三个方面：1、手掌的修饰：勤洗；指甲；死皮；伤残。2、肩臂的修饰：强调一点，正式的政务、商务、学术、外交中，不裸露手臂，肩部。3、汗毛的修饰：过浓、多、长的汗毛要适当脱去；异性面前不露腋毛（女）；正式场合，不穿暴露腋窝的服装；非正式场合要是穿，应脱去或剃掉腋毛。四、对腿部的要求（“远看头，近看脚，不远不近看中腰。”）1、脚部的修饰：（1）不裸露－正式场合，不光脚穿鞋、不穿拖鞋、凉鞋；（2）清洁－

4、勤洗脚、鞋子袜子勤洗勤换；（3）趾甲－勤修剪（每周）。2、腿部的修饰：正式场合，男士不露腿，即不穿短裤；女士可裤可裙，但不能超短裙，穿裙应着袜，不露腿，尤其是大腿。3、汗毛（腿）的修饰：男士不穿短裤，不卷裤腿露腿毛；女士如果因内分泌失调而致腿毛过浓过密，要脱去或剃掉，要么选穿深色丝袜，加以遮掩，不要光腿，或穿浅色的透明丝袜。五、对化妆的要求（掌握原则合乎礼规）1、化妆的原则：（指社交场合）①美化原则－要避短藏拙②自然原则－不显修饰③得法原则－浓淡、色调④协调原则－整体效果（妆面协调、全身协调、场合协调、身份协调）2、化妆的礼规：①不要当众化妆－有卖

5、弄之嫌，显得肤浅。②不要在异性面前化妆－有“以色事人”之嫌。③不要因化妆而妨碍人－忌浓妆艳抹，香气袭人，令人窒息。④不要使妆面出现残缺－让人觉得低俗、没教养⑤不要借用别人的化妆品⑥不要评论别人的化妆第二节举止礼仪举止，是人们在外观上可以明显地被察觉到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出的姿态。有时，它也叫举动、动作、仪态或姿态。社交中，尤其是正式场合，一定要遵守举止有度的原则——即文明、优雅、敬人的原则。文明，是要求举止自然、大方，并且高雅脱俗，以体现出良好的文化教养。优雅，是要求举止规范、美观，得体，并且风度翩翩，隽永姣好，以体现

6、自己的不卑不亢。敬人，就是要求举止礼敬他人，以体现出对对方的尊重、友好与善意。具体来讲，有五个方面的规范一、对手姿的要求二、对立姿的要求三、对蹲姿的要求四、对坐姿的要求五、对行姿的要求一、对手姿（势）的要求1、基本的手姿①垂放②背手③持物④鼓掌⑤夸奖⑥指示2、禁忌的手姿（在社交中应禁止使用）①容易被误解的手势。一是个人习惯但不通用的；二是文化背景不同含义不同的，如“ok”的手姿。②不卫生的手势。在人面前搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫等。③不稳重的手势。双手乱动、乱摸、抱脑袋、啃指头、折衣角、抱大腿等。④失敬于人的手势。手心朝下勾指召

7、唤人；用食指指着人，都是失敬于人的。二、对立姿的要求1、基本的立姿（站相）立姿的基本要求是：头要端正、肩要平直、胸要挺直、腹要收拢、身要正直、腿要立直、手要下垂。男士要稳健，女士要优美。①男士：站立时，双脚平行，与肩同宽；全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧。②女士：站立时，挺胸、收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。2、禁忌的立姿①全身不够端正：头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓等②双腿叉开过大：在人面前禁止这样，尤其是女士要谨记。③双脚随意乱动：如脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹭

8、痒等。④表现自由散漫：站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、跨，显得无精打采，自由散漫。三、对蹲姿的要求1、基本的蹲姿①单膝点地式