篮球原地单手肩上投篮技术教案资料

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1、原地单手肩上投篮技术教案日期：11月19号年级：大一，大二人数：46助教：指导老师：学习目标1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球投篮的兴趣。2、技能目标：通过学生的练习，掌握单手肩上投篮技术和提高身体的协调能力。3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。场地器材篮球场：2个篮球：24个学习内容（1）游戏：投篮接力比赛。（2）篮球原地单手投篮技术。教学顺序整队—课堂常规—准备部分—游戏—基本部分(讲解原地单手肩

2、上投篮的技术)—结束部分顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷课堂常规准备活动3分钟5分钟1、学生对体育课有新的认识1.学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成1、培养良好的纪律。2、对体育课有强烈的兴趣爱好。1、认识准备活动对减少运动损伤的作用和意义。2、培养良好的纪律作风。。小小一、课堂常规1体育委员整队报告人数2师生问好3宣布课的任务4安排见习生一、慢跑绕篮球场慢跑两圈，不要过快二、徒手操（4*8拍）（1）头部运动（2）肩绕环运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）

3、膝关节运动（6）正压腿运动（7）侧压腿运动（8）腕踝运动1、宣布本次课内容，对新课提出要求和任务。2、调动学生参与体育活动的积极性。1、教师带跑，学生跟着跑2、教师口令响亮有力，注意学生的动作，指出错误点3、教师先讲解动作要领，然后同学跟着老师一起做。4、老师先讲解手部动作，再讲脚部动作，然后连贯起来一起做给学生看。学生集合要求：快、静、齐队形：○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●▲要求：快、静、齐1、动作规范2、要有力度3、整齐划一队形：○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●

4、●●●●▲注意动作要跟好节拍游戏部分基本部分8分钟二十五分钟让学生初步了运动的乐趣。1、学生认真听老师介绍原地单手肩上投篮的技术。2、学习投篮的基本动作3、让学生体会投篮的感觉。让学生在游戏中先体会一下课堂的乐趣。1、培养学生对篮球的兴趣。2、提高学生勇敢学会独立思考问题能力3、团结协作，体验篮球运动的乐趣中大名称：投篮接力比赛方法：学生分成两队，每队一个篮框，每队最前面的同学拿球，哨声响后，开始投篮，投完捡球交给下一位同学，直到最后一个同学投完篮为结束，最快完成的队伍为胜。（输的队伍向上跳5次）（老师判罚

5、胜负，见习生监督同学是否有违规现象）。1、原地单手肩上投篮动作方法：五指自然张开，手心空出，用指根以上部位持球，另一手扶球的侧边，右臂屈肘，置球于肩前上方，两膝微屈重心落在两脚上。投篮时，投篮手向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球。通过指端将球投出。动作要点：上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出。重点讲解：持球手法和投篮时蹬（脚蹬地）、伸（腰腹伸展和伸臂）、顶（肘向上顶）、屈（手腕前屈）、拨（手指拨球）。难点：持球不稳，手腕前屈跟手指拨球不到位。调动学生参与体育活动的积极性和培养

6、游戏兴趣。原地投篮练习（1）徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会动作方法。（2）两人一组一球，做对投练习，距离由近到远。（3）正面定点投篮练习。队行：O★▲▲▲☆老师▽▽▽O★☆：老师★：见习生▲.▽：学生O：篮球圈①对投练习队形如图要求：1、充分按动作要求2、积极练习3、体会动作要领结束部分4分钟1、全体学生进行放松操练习2、学生各主要肌肉群要放松到位.1、培养学生运动后积极放松习惯。2、让学生认识积极放松的重要性。小一、放松练习二、总结讲评并三、布置作业四、师生再见1、以示范的形式带领学生进行放松操。2、

7、指导学生做放松操。1、随教师的节奏进行放松。2、要求达到放松各关节和肌肉目的。3、认真回顾，各队派一人总结发言，说出自己在活动中的感受4、积极参与交流○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●▲练习密度35﹪----55﹪脉搏曲线图时间0脉搏