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1、孙思邈中医药文化高层论坛浅议孙思邈养生文化发展药王山旅游李巧玲【药王山管理局】【摘要】孙思邈是我国唐代伟大的医药学家和思想家，是中国医史发展长河中一颗璀璨夺目的明星，是古代医学界唯一的百岁有余的老寿星。在“人生七十古来稀”的唐代，孙氏能活到百岁以上，证明他确实是一位养老延年益寿的成功实践者。他的养生思想和养生方法汲取了前人的精华，并加以总结和发挥，形成了一套系统的养生学说，在养生调摄方面，孙氏说：“善养生者，则治未病之病是其意也”。并提出“勿以健康划常，须安不忘危，预防疾病”的观点，孙氏在饮食起居、衣着睡眠以及听、视、坐、立、寒、热、风、雾等生活细节方面都很讲
2、究，这也是他能够健康长寿的重要原因之一。在《千金翼方•养生第一》中云：众人大言而我小语，……众人悖暴而我不怒。他深信“过喜伤心，暴怒伤肝”的理论，强调祛除名利思想节制大喜大怒，只有自我注重精神调摄，才能达到健康长寿的目的。孙氏在养生思想中既提倡食疗、药治，又提出养生注意四时五行，适应四季气候之变化，他主张的四时五脏饮食摄养法，对后世养生长寿有很大价值。孙氏晚年回到家乡隐居在药王山，山上保留了有关孙思邈的众多遗物遗址和珍责胜迹，是祖国医药、宗教、艺术文化的重要宝库和古代优秀的文化遗产，是研究药王孙思邈的重要历史见证。1SunSimiaooftheTangDyna
3、styinChinaisofgreatmedicalscientistandthinkerinChinesehistory.heisadazzlipgstarintlehistoryofmedicinedevelopment,andhewastheonlyonewhohadlivedtobehundredyearsoldmorethantheoldGodoflongevityinancienttimesmedicine.IntheTangDynastyfAmanseldomlivestobeseventyyearsold.SunShicanlivetobem
4、orethanahundredyearsofage,Itprovesthatheisasucc-essfulpractitionerwhoisgoodatpensionandprolonginglifeindeed.Hishealththoughtandhealthcareme-thodsderivetheessenceofourpredecessors,andhesummarizesanddevelops,thenformedasetofsystemtheoryinhealth・Forhealthregulations,Sunsaid:wapersonwho
5、isgoodathealthisusuallytreatadiseasewh-ichhehasnotfall>anditishispurpose・Andheputforwardthatwdonotthinkthathealthisordinary,wemustconsiderthedangerofdiseasewhenwearehealthy.andpreventdisease・"sunisveryparticularindailylife,sleepandlisten,asclothes,sit,stand*cold,heat,wind,fogandothe
6、rdetailsofhislife,andthisisalsoheisoneoftheimportantcausestobehealthyandlongevity.Inthebookofqianjinfang9thesectionofHealthfirst,hesaid:allpeoplespeakinbigvoicebutIchat»...Allpeoplearcangrybut1don't.Heisconvincedthetheoryof•that11overdoinghappyisharmfulforheart,andoverdoingangerisha
7、rmfulforliver—heemphasizes：donotconsiderthefameandwealth,controllingofoverangerandpleased^onlysomeonewhofocusonthespiritofselfregulation,hecanachievethepurposeofhealthandlongevity.Inthehealthcarethought,Sunpromotesbothdiet,medicineandhealth*Atthesametime,heputsforwardfourseasonsandf
8、ivexingytoadaptetot
