教案-我能“学习重习惯”(习惯)

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活动专题23我能“学习重习惯”(习惯)【活动参考目标】 l了解与理解 了解分析自己的学习习惯状况.引导学生认识到良好的学习习惯可以促进自已的学习。 2尝试与学会 努力培养自已良好的学习习惯,提高学习能力,并能制订相应的计划付诸实践。 3体验与感悟 感受纠正不良学习习脯、建立良好学习习惯的重要性。【活动参考课例】向好习惯说“hello”——我能“学习重习惯” 活动理念人的心田是一块神奇的土地,播种了思想,便会有行为的收获,播种了行为,便会有习惯的收获,播种了习惯便会有成功的收获。习惯无处不在,它具有巨大而顽强的力量,可以决定人一生的成败。但在初二学生中却普遍存在不良的学习习惯,如上课走神、做小动作、作业拖拉、时间管理能力低下、粗心马虎、自修课目标不明确,等等,严重影响了课堂学习质量。本课旨在引导学生建立起良好的学习习惯,从而帮助学生自觉地按照科学、有效的方式学习,让学习驶上方向明确的快车道。活动准备 课件;初中生学习习惯自测题(见本课活动参考资料)人手1份;坏习惯减法表。活动过程一、团体热身阶段:“猜猜我是谁” 1暖身活动 (1)教师出示谜面,学生猜谜语,引入“习惯”课题。我不是你的影子,但我与你亲密无问。我不是机器,但我全心垒意听命于你。对成功的人来说——我是功臣;对失败的人来说——我是罪人。培育我.我会为你赢得整个人生;放纵我,我会毁掉你的终生。我到底是谁?我平凡得让你惊奇。聪明的你,猜到我是谁了吗? (2)学生猜谜。谜底:习惯。 2教师点评 习惯对人的影响是不是真的像谜面所说的那么重要呢?一起来看看下面这个故事。二、团体转换阶段:习惯大放送 1成功从脱鞋开始——他山之石(1)投影。 1961年,苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空邀游了108分钟,成为世莽上第一位进入太空的宇航员。加加林在20多名宇航员中,之所以能脱颖而出,起决定作用的是一个偶然事件。原来,在确定人选前一个星期,主设计师罗廖夫发现,在进入飞船前,只有加加林脱下鞋子,只穿袜子进入座舱。就是这个细节使加加林一下子赢得了罗廖夫的好感.他感到这个27岁的青年如此懂得规矩,又如此珍爱他为之倾注心血的飞船,于是,主设计师决定让加加林执行这挺飞行。他的成功从脱鞋开始。 (2)教师点评:脱鞋虽然是小事,但小事能折射出一个人的品质和敬业精神,而这正是培养好习惯的关键。学习上尤其要重视习惯的培养。从小到大,你有什么学习好习惯曾让你备受赞赏、取得小胜利或取得学业上的成功?与大家分享.让大家学习一下。 2习惯大检阅——我的习惯 (1)学生分享自己的学习习惯。 (2)教师引导:在同学们所列举的习惯中,有好习惯也有坏习惯。今天,老师带来了一套白测题。让我们一起来对自己的学习习惯做一个大检阅吧= (3)教师下发初中生学习习惯自测表,学生自测,并在教师指导下进行自我评估。 (4)全班反馈后,教师用多媒体出示“十大学习好习惯”。 ①以学为先②分秒必争③阅读有方④合理安排⑤勇于提问 ⑥善做笔记⑦勤于思考⑧书写整洁⑨自我调整⑩今日事,今日毕 (5)教师点评:习惯就像一个能量调节器。好习惯能自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进,坏习惯则反之。那么,怎样才能培养好习惯呢?下面一起来做个游戏感受一下如何对付习惯培养的拦路虎。三、团体工作阶段: 。三七二十一”,培养好习惯 1双手交叉小游戏——习惯的建立在于坚持一下的努力中 (1)游戏程序。 ①张开十指,交叉双握,留意自己是左手大拇指在上还是右手在上。 ②反向双手交叉,如果原来是左手在上的,换成右手拇指在上。如果原来是右手在上的.换成左手拇指在上。 (2)学生分享:互换后有什么感觉?(不舒服、不习惯) (3)教师引导:这正是习惯的力量。现在,用一分钟的时间练习双手互换交叉动作.看看谁的动作既快叉准’ (4)一分钟后,再次分享:现在感觉如何?在活动中,你感受到习惯的建立最需要什么? (5)教师点评:养成习惯的过程是痛苦的,但叉是可以培养的。它的建立恰恰在于坚持一下的努力中。简单地说,成功就是简单的事情反复地做。任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯。 2.“三七二十”培养好习惯 (1)教师引导:行为心理学研究表明,2l天以七的重复会形成习惯。培养习惯有一个简单口诀,即“三七二十一”。 “三”指前三天一定耍认真。要认真.要咬着牙熬过它。 “七”指一个星期后才会产生兴趣。 “二十一”指培养一个习惯平均要用二十一天。 (2)制订一个“好习惯培养计划”。我的好习惯培养计划好习惯培养目标(只填一个)我准备采取的措施(至少列举三条)1、2、3、周次训练重点实施效果自我奖惩第一周第二周第三周第四周…… (3)多媒体出示“好习惯培养操作要点”。 ①目标必须单一:不可以同时训练自己两个以上的好习惯。 ②强化必须及时:每天晚上做一个反思,每周做一个小结:做得好,就给自己一个小小的奖励;做得不好,就给自己一个小小的惩罚。 ③强化物的选择:无论是奖励自己的还是惩罚自己的东西,都应该选自己很在意、很喜欢的东西。做得好,就增加愉快的体验;做得不好,就剥夺自己~件很想得到的东西。 (4)教师点评:世界上的事情,怕就怕认真,怕就怕坚持。凡事用心去做,坚持才有习惯。只要同学们坚持培养好的习惯,一定会受益终生。当然.培养习惯有时是很艰难的,在需要的时间上可能会比21天更长一些。四、团体结束阶段:坏习惯减法表 l向坏习惯宣战 (1)教师引导:请大家用至少2l天的坚持来向坏习惯说“bye” (再见)。 (2)学生课后完成坏习惯减法表。坏习惯减法表目前,我最想改掉的学习坏习惯是:________________________________________在改掉不良习睫的过程中,我可能遇到的困难有:________________________________我将这样克服困难:________________________________________我邀请___________做我的监督人,提醒我和不良学习习惯绝交。3天之后.我的表现是:________________________________________7天之后.我的表现是:________________________________________10天之后我的表现是:________________________________________15天之后我的表现是:______________________________________
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