压力情境下考试焦虑生物反馈干预成效探究

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1、压力情境下考试焦虑生物反馈干预成效探究【摘要】目的本研究旨在探讨压力情境下生物反馈技术对学生考试焦虑的干预效果。方法以24名大一新生为被试,在不同情境下对焦虑个体进行生物反馈干预训练,并设计压力情境检验干预效果。结果生物反馈在血流量/心率、皮温、皮电阻的训练上是有效的,皮温训练效果最为显著;压力情境下的生物反馈训练可以让被试更好的掌握并迁移控制技能,使其在其他的焦虑情境中表现更好。【关键词】考试焦虑;生物反馈;压力情境;干预TheEffectofBiofeedbackTreatmentforTestAnxietyunder

2、StressSituation.YuanXiaojiao,ZhangYubin,ZhuoRan,etal.SchoolofPsychology,BeijingNormalUniversity,Beijing100875,P.R・China[Abstract】ObjectiveTostudytheeffectofbiofeedbacktreatmentfortestanxietyunderstresssituation.MethodsTryonthefreshman,trainthemwithbiofeedbackunder

3、thedifferentsituationsanddesignastresssituationtostudytheeffect・ResuItsTheinterventionsofbiofeedbackinBloodVolumePulse(BVP),PeripheralTemperature(PT)andSkinConductance(SC)areeffective,especiallythePT;Theinterventionofbiofeedbackunderthestresssituationcanhelponemas

4、terandtransfertheskillofrelaxwhichwillbeperformedinotherstresssituations.[Keywords】Testanxiety;Biofeedback;Stresssituation;Treatment对全国4万多大、中学生的测查表明,学生心理障碍的主要症状为焦虑,其中以考试焦虑最为突出[1]。考试焦虑是在一定的应试情境下激发的,在家庭、学校压力以及考生自身生理心理等主客观因素的共同作用下形成的以对考试结果担忧为特征,以防御或逃避为行为方式的一种负性情绪反应[2

5、]。严重的考试焦虑不仅影响学生的成绩,而且影响其身心健康,研究如何有效应对考试焦虑具有重要意义。最早对考试焦虑的干预主要从宏观教育着手,后又发展出认知中心和情绪中心两种治疗程序。认知治疗方面,杨眉(2002)研究指出,认知一行为一情绪管理小组治疗可有效降低学生考试焦虑并提高自信[5]。情绪中心的治疗则从训练患者对生理反应的控制入手。陆运青(1999)研究指出,放松训练可使脉搏次数降低,状态焦虑分数下降[7]。赵荣霞等(2003)指出,坚持渐进性放松和呼吸训练的学生焦虑水平和心率都有所下降,高考成绩有所提高[8]。生物反馈技

6、术作为放松训练的有效手段被引入考试焦虑干预领域。孙仲贤等(1986)研究表明,生物反馈改善考试焦虑是有效的,皮温和肌电反馈有效性相当,生物反馈和自我训练结合效果更佳[9]oRice等(1993)发现增加a波的训练可改善广泛性焦虑的交感兴奋和情绪症状[10]。董巍与包飞(2005)也指出,生物反馈疗法可有效降低个体的躯体化、焦虑水平,同时降低抑郁水平[11]。前人已取得不少研究成果,但仍存在一些问题。首先,前人只采用了量表得分这一指标,研究范式多为训练前后分别由学生自我评定,根据得分的变化来考察干预效果,存在较大的安慰剂效应

7、。第二,前人的干预是在宽松的环境下让被试学习放松技能,其身心状况都与真实焦虑情境相距甚远,当处于真正的压力情境中时,被试很难迁移放松技能,解释生理症状。针对以上问题,本研究作出以下改进:第一,同时采用量表和生理评估两项指标来考察干预效果,使结果更客观。第二,设计情境探究是否焦虑情境下的干预训练更为有效。根据段兴华(2005)的研究,大学生考试焦虑最大的来源是担心考砸了他人对自己的评价[12],本研究将通过评价期待营造压力氛围,诱导焦虑情绪。所有被试均选自同一班级,以保证被试的外部环境一致,也利用其熟悉性产生竞争压力。1对象

8、与方法1.1对象用TAS量表筛选出北京师范大学心理学院大一新生24名(焦虑得分18分以上和15分以下者各12名)。将18分以上被试匹配分为干预组A、B两组,15分以下被试为非焦虑组,各组均男女各半。非参检验表明两干预组被试在量表得分、初始生理水平上均无显著差异,即两干预组被试同质。所有被试年龄均在18〜

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