嘴干的家庭治疗方法

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1、嘴干的家庭治疗方法作者：魏长空上图显示唾液里抗菌成分的作用：蓝色的sigA是分泌型的IgA，绿色的Mucins是黏蛋白,它们和唾液一样产生于唾液腺,随着唾液在嘴里四处游走，发现病菌以后（图上黄色的小玩意），就和它们结合起来聚集成团，不让病菌粘附定居在口腔粘膜上，最后随着唾液吞到胃里被胃酸消化。这种免疫驱逐的作用是唾液抵抗病菌最核心的方法。嘴干，唾液减少，口腔自身免疫成分也同样减少，有致病能力的病菌进来以后，很容易定居在口腔黏膜上，然后不断蚕食内侵，扩大领地,扁桃体和上呼吸道就会遭受威胁容易感染。另外

2、，唾液里的免疫成分对口腔本身的细菌也有抑制作用，失去这种作用，牙齿上牙菌斑滋生，蛀牙和牙周病都很明显。正常人分泌唾液的速度是0.5ml/分钟z吃东西的时间多点，睡着以后少点,一天大概生成1000ml左右的唾液，最后吞进胃里中和胃酸。每天如此循环的唾液，除了润滑粘膜，消化食物，保护牙齿以外，更重要的作用，其实是免疫成分反击病菌的平台。进一步说,口干不单纯是嘴巴不舒服，更重要的意义是代表了口腔本身免疫力的下降。那么，口干怎么办呢？-:防止口腔干燥：1,规律性定期喝水：但是不益喝含糖的水和酸性饮料，比如可

3、乐2.6z咖啡PH5,红茶5.7,其他的比如功能饮料和桔子汁等等，都是酸性的。因为正常唾液的PH是7.8左右，这个数值下降一点，对牙齿都不好。自来水的PH是7,最好以此为主。2,保持鼻腔畅通，避免张嘴呼吸：这个问题很重要，我们以后再谈。3，保持房间空气湿润，避免空调加热。睡着以后，唾液腺分泌减少，所以很多人早晨醒来觉的口干舌燥，这样的情况可以晚上用空气加湿器。4,漱口：小口小口的用自来水漱口，然后吐掉,可以湿化口腔。但是作用时间比较短，也起不了润滑粘膜的作用。可以加半勺（半个拇指大小）鱼油到500m

4、l的水里z这样配的水，口感和唾液非常接近，作用的时间也比较长，对口腔的润滑作用比水强许多。需要注意的一点，太多次的漱口反而会损害唾液在粘膜和牙齿表面形成的薄膜层。所以，漱口的次数需要自己摸索一下，只要嘴里感觉好，就可以适可而止。超市里卖的漱口液没有专门解决口干的，如果有其他的问题，比如蛀牙选含氟化钠的，慢性扁桃体炎选含氯已走的，还有解决口臭清新口气的，这些漱口液可以咨询口腔科医生以后配合使用，但是绝对不能用含乙醇的。二：刺激唾液腺分泌：咀嚼的动作和味觉可以刺激唾液腺分泌，最常用的是嚼不含糖的口香糖。

5、在超市选择口香糖，一个是选柠檬味，薄荷味或者桔子味的，另外需要看成分表里的甜味剂成分，比如阿斯巴甜，山梨醇，邻磺酰苯甲酰亚胺（其实就是糖精），这些都可以刺激唾液腺分泌。另外，含木糖醇的口香糖还有防蛀牙的效果，但是不能有蔗糖和果糖，这些对牙齿不好。其他的，比如桔子味或者含麦芽糖的无糖含片，李子和桃制成的干果条,水果里的苹果和梨，喝的水里加几滴柠檬汁（虽然有一点下降唾液PH的问题），都可以刺激唾液腺分泌。对肾脏病患者来说，吃激素和利尿剂，某些降压药和治疗胃酸的药，都会有不同程度的口干问题。更重要的是，鼻

6、子通气不好f鼻炎,鼻窦炎,张口呼吸,扁桃体增生肿大■晚上睡觉打呼噜的，更加容易口干舌燥。解决口干问题，除了请医生解决这些唾液腺功能下降的原因以外，用上面列举的方法，自己在家对症处理，也是不错的选择。这些方法安全实用，效果没有高低之分，大家可以按照自己的口感和喜好，灵活掌握，逐渐摸索合适自己的组合。随着唾液分泌正常化和口干好转，对口腔卫生，慢性扁桃体炎和其他上呼吸道感染，都有很好的预防作用。