初中教学进度表

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1、永清第四中学课程教学进度表课程名称：体冇与健康年级：创二学期：第二学期周学时2学时水平：总学时32学时课时时长：45分钟任课教师奎迭周次课次授课内容11学习短距离跑一般知识，建立正确技术概念。2学习直道途中跑技术。23学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。4学习终点跑技术。35学习弯道跑技术。6巩固提高全程跑技术。47练习各种障碍跑、负重跑。8学习接力跑，了解传接棒技术。5950米测试，考查学生掌握情况。10分组进行接力比赛。带动学生积极性。611了解三级跳远的完整技术动作及特点，简单练习。12初步掌握三级跳远技术。713学习助跑的

2、距离和步数，学会步点的测量。14学习助跑的两种方式。815学习起跳动作的三个过程。16学习腾空技术，了解腾空步的要领。917学习落地的技术要领。18巩固学习跳远整体技术动作。1019进行跳远技术检测。检测学生学习情况及身体素质能力。20学习握、持球方法，并掌握。1121学习滑步前的两种准备姿势。22学习预摆与准备滑步。1223学习滑步动作技术动作。24学习最后用力动作的注意要点。1325原地或助跑投掷实心球。26上手自抛自接实心球。1427双手向前投掷实心球。28前抛和后抛实心球。1529侧向上步掷实心球。30双手胯下及上手体侧

3、向后抛。1631实心球投掷比赛、考查学生技术掌握情况。32带领学生做游戏、总结这学期学生学习情况。永清第四中学课程教学进度表课程名称：体冇与健康年级：初一学期：第丄学期周学时丄学时水平：总学时32学时.课时时长：45分钟任课教师奎迭周次课次授课内容11学习起跑的动作要领，了解起跑技术的三个阶段。2复习起跑技术，并学习起跑后的加速跑，并掌握其动作要领。23复习起跑及起跑后加速跑，并学习途中跑，了解途中跑技术的要求。4学习并掌握途中跑技术中的四个时期。练习起跑到途中跑的技术。35学习弯道跑起跑、弯道起跑后加速跑、弯道途中跑技术6学习

4、终点跑技术。47学习并掌握传接棒技术。8巩固提高全程跑技术。59分组进行接力比赛。考查学生跑的技术及传接棒技术。10了解三级跳远的完整技术动作及特点，简单练习。611初步掌握三级跳远技术。12学习助跑的距离和步数，学会步点的测量。713学习并掌握助跑的两种方式。14学习并掌握起跳动作的三个过程。815学习腾空技术，了解腾空步的要领。16学习并掌握落地的技术要领。917巩固学习跳远整体技术动作。18进行跳远技术检测。检测学生学习情况及身体素质能力。1019学习握、持球方法，并掌握。20学习滑步前的两种准备姿势。1121学习预摆与准

5、备滑步。22学习滑步动作技术动作。1223学习最后用力动作的注意要点。24原地或助跑投掷实心球。1325上手白抛白接实心球。26双手向前投掷实心球。1427前抛和后抛实心球。28侧向上步掷实心球。1529双手胯下及上手体侧向后抛。30实心球投掷比赛、考查学生技术掌握情况。1631组织跑及跳的比赛。32组织游戏，课后总结。永清第四中学课程教学进度表课程名称：体冇与健康年级：壘二学期：第一学期周学时2学时水平：总学时32学时课时时长：45分钟任课教师奎迭周次课次授课内容11学习短距离跑一般知识，建立正确技术概念。2学习直道途中跑技术

6、。23学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。4学习终点跑技术。35学习弯道跑技术。6巩固提高全程跑技术。47练习各种障碍跑、负重跑。8学习接力跑，了解传接棒技术。5950米测试，考查学生掌握情况。10分组进行接力比赛。带动学生积极性。611了解三级跳远的完整技术动作及特点，简单练习。12初步掌握三级跳远技术。713学习助跑的距离和步数，学会步点的测量。14学习助跑的两种方式。815学习起跳动作的三个过程。16学习腾空技术，了解腾空步的要领。917学习落地的技术要领。18巩固学习跳远整体技术动作。1019进行跳远技术检测。检测学生学习

7、情况及身体素质能力。20学习握、持球方法，并掌握。1121学习滑步前的两种准备姿势。22学习预摆与准备滑步。1223学习滑步动作技术动作。24学习最后用力动作的注意要点。1325学习原地或助跑投掷实心球。26学习上手自抛自接实心球。1427学习双手向前投掷实心球。28学习前抛和后抛实心球。1529学习侧向上步掷实心球。30学习双手胯下及上手体侧向后抛。1631实心球投掷比赛、考查学生技术掌握情况。32带领学生做游戏、总结这学期学生学习情况。永清第四中学课程教学进度表课程名称：体冇与健康年级：初二学期：第二学期周学时2学时水平：总

8、学时32学时课时时长：45分钟任课教师奎迭周次课次授课内容11学习起跑的动作要领，了解起跑技术的三个阶段。2复习起跑技术，并学习起跑后的加速跑，并掌握其动作要领。23复习起跑及起跑后加速跑，并学习途中跑，了解途中跑技术的要求。4学习并掌握途中跑技术中的四个时期。