第十一章 心理健康教育

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1、第十一章心理健康教育主讲：林克松博士西南大学教育学部EMAIL：linkeson@swu.edu.cnTEL：13983496613心理健康：一种良好的、持续的心理状态与过程。心理健康的标准：对现实的有效知觉（幻想症）；自知自尊与自我接纳（自卑）；自我调控能力（疯子）；与人建立亲密关系的能力（孤僻）；人格结构的稳定与协调（精神分裂）；生活热情与工作高效率（抑郁）。一、什么是心理健康？（了解）中学生易产生的心理健康问题：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、人格障碍和人格缺陷、性偏差、进食障碍、睡眠障碍。二、中学生容易产生的心理健康问题有哪些？

2、（了解）三、学校心理健康教育的途径有哪些？（识记）1）开设心理健康教育有关课程2）开设心理辅导活动课3）在学科教学中渗透心理健康教育内容4）结合班级、团队活动开展心理健康教育5）个别心理辅导与咨询6）小组辅导四、学校心理辅导的目标和原则（了解）学校心理辅导的目标包括两个方面：（1）学会调试：包括调节和适应；（2）寻求发展。学会调试是基本目标；寻求发展是高级目标。心理辅导工作必须遵循以下基本原则：面向全体学生；预防和发展相结合；尊重理解学生；学生主体性；个别化对待；整体性发展。五、影响学生行为改变的方法有哪些？（必记）行为改变的基本方法：

3、强化法；代币奖励法；行为塑造法；示范法；暂时隔离法；自我控制法。行为演练的基本方法：全身松弛训练；系统脱敏法；肯定性训练；改善学生认知的方法：情绪ABC理论。练习时刻1.随着考试临近，考生心理极度紧张，考试时也不能集中注意力，无法发挥正常水平，这种现象属于（）A．焦虑症B．抑郁症C．强迫症D．恐怖症2.学生害怕在社会交场合讲话，担心自己会因发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。这种心理症状是一种：（）A.抑郁症B.恐怖症C.焦虑症D.强迫症3.一个人在考试的前夜出现了失眠现象，这

4、种失眠属于（）A．失律性失眠B．假性失眠C．药物性失眠D．情境性失眠4.有人常常没有理由地一遍又一遍地做出某一种行为或某一系列行为，这属于（）A．广泛性焦虑障碍B．强迫症C．创伤后应激症D．恐慌障碍5.小红以前从不敢同教师说话，一次她主动向老师请教，老师马上给予了表扬，并耐心解答了问题，此后她养成了主动向教师请教的习惯。这是老师运用了（）方法。A．强化法B．代币奖励法C．示范法D．惩罚法6.心理辅导的目标有两个：一是学会调适；二是（）A．行为矫治B．学会适应；C．寻求发展D.克服障碍7.如果一个人确信某种紧张情境不能改变或控制时，（）就

5、取代焦虑成为主要症状。A．抑郁B．强迫；C．恐怖D.紧张8.抑郁症的表现是（）。A．情绪消极B．消极的认识倾向；C．动机缺失、被动躯体上疲劳、失眠E.生活的压力9.刘老师在教育中给学生定下制度：凡表现出良好行为者可获得一朵小红花，集满十多红花可换一枚小红星，集满十枚小红星可获得一面小红旗。一学期下来成效很好。刘老师使用了（）行为改变法。A．强化法B．代币奖励法；C．示范法D.惩罚法感谢倾听！