女职员培训3-8

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企业女职员生殖保健培训 巴城镇人口和计划生育办公室 顾李霞 TEL:0512---5785509730岁女性关心:健康、活力、青春 一、健 康1:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。2:妇女病(乳腺癌和宫颈癌) 目前宫颈癌、乳腺癌的国际形势l 世界卫生组织统计资料显示:宫颈癌、乳腺癌已 经成为威胁女性健康的第一大、第二大杀手,在 全球范围内,每年约有50多万女性因乳腺癌死亡, 排行榜首; 20多万女性死于宫颈癌,宫颈癌属于 常见多发的妇科肿瘤,居于第二位,我国每年新 发现的病例为13.15万。目前女性宫颈癌死亡率为 3.89/10万,乳腺癌的死亡率为4.93/10万,如 果宫颈癌和乳腺癌能够被早期发现,那么将会有 95%的女性得到治愈,重返健康的生活。 乳 腺 癌花谢花飞花满天,红消香断 有谁怜? 2007年5月13日晚,人们 心目中永远 的林妹 妹——陈晓旭在深圳去 世,年仅42岁。 乳 腺 癌 的 特 点l乳腺癌是女性最常见的恶性 肿瘤之一,具有发病率高, 颇具侵袭性,但病程进展缓 慢,自然生存期长等特点。 据资料统计,发病率占全身 各种恶性肿瘤的7-10%。 乳 腺 癌 的 发 病 原 因:l它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之 间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1- 2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺 上皮组织的恶性肿瘤。l尽管乳腺癌的治疗技术和药物水平使得乳 腺癌致死率大为降低,但是患者的数量却 在不断攀升,乳腺癌的早期预防也成为女 性关注的焦点。 宫 颈 癌l香港著名演艺明星梅艳芳, 于2003年12月30日凌晨2时 50分因宫颈癌引发肺功能 失调,病情恶化,在香港某 医院病逝,终年40岁。梅 艳芳的姐姐梅爱芳,是戏剧 界的一名著名演员,在 2000年的时候,也因患宫 颈癌去世。 宫 颈 癌 特 点l 子宫颈癌是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性 肿瘤。总的趋势是农村高于城市,山区高于平原, 根据调查,我国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的 第3位,占女性癌的第2位,宫颈癌的转移,可向 邻近组织和器官直接蔓延,也可通过淋巴管转移, 晚期甚至可转移到锁骨上及全身其他淋巴结。当 宫颈癌的症状出现三个月后就诊者已有2/3为癌症 晚期。宫颈癌和卵巢囊肿一样,早期是可以预防和 治疗的,但一旦到了晚期治愈的可能性就非常小。 宫 颈 癌的发 病 原 因?l 婚姻因素: 绝大多数宫颈癌患者为已婚妇女。首次性生 活过早及性伴侣过多均与宫颈癌关系密切。   l 生育因素 初产年龄早,宫颈癌发病率高。   l 病原体因素 多种病原体与宫颈癌关系密切,尤其是人 乳头状病毒(HPV)、单纯疱疹病毒II型(HSVII)。   l 其他因素 一些研究认为阴茎包皮垢、阴道滴虫感染、 梅毒、淋病均与宫颈癌的发生有关。 如何预防宫颈癌和乳腺癌?l鉴于宫颈癌和乳腺癌的以上特点,并且响 应卫生部和全国妇联、计划生育“中国妇 女健康行动”宫颈疾病、乳腺疾病防治普 查活动号召,在上级指导下,2010年3月我 镇将进行妇女病普查工作,并开展“十分 钟·护一生——女性宫颈、乳腺疾病普查援 助活动”,开展以宫颈癌、乳腺癌为重点 的妇科疾病普查与宣传工作。 普 查 显 示l2009年巴城:乳腺癌筛 查6435人,4人阳性,发 病率为0.6%0 。l宫颈癌筛查8405人,1人 阳性,发病率为0.12%0 。 如 何 自 我 防 范 其 它 疾 病:l生活中有些小症状正在不知 不觉的暗示着我们的身体在 出现状况,一些妇科疾病已 经在通过这些征兆向我们提 出抗议。女性朋友们千万不 要忽视他们的存在,保卫自 己的健康要从认识他们开 始。 脸 上 突 然 长 斑 当 心 妇 科 病l一些三四十岁的女性脸上忽 然长出了许多老年斑,很多 人认为是太阳晒得太多、睡 眠饮食没规律引起的,没怎 么在意。医生提示,脸上突 然长斑,不单源于皮肤老化, 还可能预示着盆腔炎、乳腺 炎、乳房小叶增生、宫颈炎 等妇科病变。 处 方l :如果是妇科病引起的 斑,通常会出现白带异常。 妇科病从潜伏到发病,有 一个相当长的过程。突然 长斑说明身体出现了异常, 应引起足够重视,及时去 医院检查。同时注意防晒, 以及良好的生活习惯 黑 眼 圈 可 能 暗 示 妇 科 病l对于眼圈黑,大多数女性 都认为只是睡眠不足而引 起的,并不重视。不过专 家提醒,如果你有这样的 情况,赶快到医院检查, 因为这可能暗示你患有妇 科病。 黑 眼 圈l如果黑眼圈从内眼角向下 方约呈45度角的棕褐色或 浅灰黑色月弯形条状,则 一般是随着年龄及身体健 康状态的变化而形成,多 因患严重失眠、贫血或某 些妇女病,如月经不调、 功能性子宫出血及性生活 不节制等,色泽会加重而 明显。 处 方l虽然黑眼圈和妇科疾病的 关系在临床上发现的不是 很多,但如果你的黑眼圈 不是因睡眠引起的,建议 及时和医生沟通,并注意 睡眠。 痛 经 背 后 隐 藏 三 大 妇 科 疾 病l 如今都市里的女孩子工作压力大、精神 紧张,许多人每个月总有几天不自在-- 疼! 可没几个人想过为此看医生,大都 自己吃点药,熬过那两天就好。  l 子宫内膜异位症:l 许多生殖器官病变会引起继发性痛经, 其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经 的罪魁祸首。疼痛多位于下腹部及腰骶 部。常于经前1至2天开始,经期第1天 最为剧烈,持续至经后逐渐消退,所以 经期时间较长者往往疼痛持续的时间也 长。     痛 经 背 后 隐 藏 三 大 妇 科 疾 病l 子宫肌瘤:l 黏膜下子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体, 由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,且在宫腔内占位, 影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生 痛经,并伴有月经量多及周期紊乱。l 盆腔炎:l 引起痛经的原因较多,盆腔感染是其中重要原因 之一。盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔 组织、盆腔腹膜发生的炎症。 处 方l有长期痛经,痛经不断 持续加重,或者还伴有 不孕、性交痛、月经紊 乱等症状,一定要提高 警惕,及时到正规医院 检查。 腰 痛l很多女性有腰痛的“老毛病”,多数人都 误认为是腰椎方面的问题。实际上,腰痛 可以由多种因素引起,而对女性而言,月 经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节 育手术后遗症等,这些因素均可诱发腰痛。 因此,当女性出现疼痛症状时,不能只盯 住腰部,因为腰痛可能是由一些妇科炎症 引起。引发腰痛的妇科炎症主要有:宫颈 炎、盆腔炎、盆腔肿瘤。 宫 颈 炎l :子宫颈发炎后, 会出现白带增多、局 部瘙痒、刺痛等症状, 同时在炎症的刺激下 也会引起腰部疼痛。l 盆腔炎:女性患 盆腔组织炎症如慢 性附件炎、盆腔腹 膜炎、子宫骶骨韧 带或结缔组织炎症 等,这些疾病的炎 症刺激均可引起腰 痛。l 盆腔内肿瘤:如果盆腔 内患有肿瘤如子宫肌瘤、 子宫颈癌、卵巢囊肿等压 迫神经或癌细胞向盆腔结 缔组织浸润均可发生腰痛, 并且痛感会随着肿瘤的增 大而加剧。 处 方l其实,妇科疾病跟肝 炎、头晕一样,有时 并无明显症状。只有 定期检查才能及时发 现和治疗,如果出现 腰痛症状,千万不要 掉以轻心,不妨去妇 科检查一下。 30女人,如何避孕?l1:宫内节育器,安全、可逆、避孕有效率高。l2:避孕套, 安全、方便、简单。l3:避孕药,安全、避孕有效率高。l4:结扎,安全、避孕有效率高。 新 型 避 孕 药:l优思明,中国目前唯一含有屈螺酮的口服避 孕药。(具有孕激素活性)l优点:可以有效控制体重,防止水钠潴留, 肤质得到明显改善,显著改善轻中度痤疮。 新 型 避 孕 药:l1:达英—35,可以治疗多囊卵巢综合症和 子宫内膜异位症。 围 绝 经 期 的 经 典 之 选l克龄蒙:无避孕效果,但可改善潮热、失 眠、抑郁情绪、性欲、生殖道委缩、骨质 疏松。使您安全度过绝经期。 二:活力(好的心态)l女人是否美丽是无法自己选择的,美丽当然 是幸运,不美丽也没什么大不了,不必怨天 尤人,那就做个聪明的女人吧,做一个主宰 自己精神的女人。人们都说女人不是因为美 丽而可爱,而是因为可爱而美丽,就让我们 做一个聪明可爱的女人吧。 三:做好5件事,女人30更青春!l 女人一过30岁,已没有了少女的稚嫩,到了身体发育 的鼎盛时期,也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的 自然规律——衰老也开始光顾她们的身体。 l 脸上开始出现皱纹,身体慢慢在发福,皮肤变得粗糙, 脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色,身体开始出现一 些不协调。而且她们工作压力大,过大的压力极易使 体内产生过多的自由基,而自由基往往是导致机体衰 老的重要原因;她们因为忙,极少有户外锻炼的时间, 极易发福。而化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆, 反而加快了衰老的进程。怎样才能真正延缓机体衰老, 焕发和保持青春活力呢? 坚 持 科 学 合 理 膳 食:l   1、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中 富含多种维生素和微量元素,非凡是可及时清除 导致衰老的自由基的维生素E和C;l   2、补钙:天天坚持喝一杯牛奶,既能增强体 质又能补钙;l   3、多喝白开水:水是人体必需营养素之一, 天天喝1-2升水,既可保持身体活力又能使皮肤嫩 润;l   4、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白 质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡 蛋; 预 防 身 体 发 福l坚持适当的体育锻炼,户外锻炼既可强身 又能抗衰老,还能预防身体发福,天天应 坚持2小时体育锻炼; 保 证 充 足 睡 眠l  充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、 减少脸部皱纹。 及 时 清 除 体 内 毒 素l    1、清除肺内毒素:天天清晨及晚上睡觉前,到室 外空气清新处,做深呼吸运动;l   2、清除血液内毒素:人体内自由基如不能及时排出 就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食 物可及时清除血液内自由
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