乒乓球基本知识

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1、乒乓球基本知識攻守的基本原則桌球乒乓球基本知識第一節常用術語一、比賽臺面的區域（一）左、右半區又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。（二）近網區指距球網40釐米以內的區域（三）底線區指距端線30釐米以內的區域（四）中區指介於近網區和底線區之間的區域二、球拍拍形球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。（一）拍面角度拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。（1）拍面與臺面成90爲垂直。（2）拍面與臺面形成的角度小於90爲前傾。（3）拍面與臺面形成的角度大於90爲後仰。（二）拍面方向拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球臺端線所形成的角度。

2、三、擊球部位擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。（一）上部（二）上中部（三）中上部（四）中部（五）中下部（六）下中部（七）下部四、擊球時間擊球時間是指來球在本方臺面彈起後至回落的那段時間。（一）上升時期：球從臺面彈起剛上升的階段。（二）上升後期：球彈起接近最高點的階段。（三）最高點期：球彈起達到最高點的階段。（四）下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。（五）下降後期：球下降到接近地面之前的這一階段。五、擊球路線擊球路線是指從擊球點到落台點之間形成的線。五條基本線路（以擊球者爲基準）爲：右

3、方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。六、擊球點擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處於身體的前後位置②球與身體的遠近距離③球的高、低位置。第二節球拍的規則規定（一）球拍的大小、形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。底板厚度至少應有85%的天然木料。加強底板的粘合，盡可能用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。（二

4、）用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的“普通顆粒膠”覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的“海綿膠”覆蓋，連同粘合劑厚度不超過4毫米。“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方釐米不少於10顆、不多於50顆的平均密度分佈於整個表面。“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。（三）覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。（四）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層應爲厚度均勻一個整體。（五）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤且一面爲鮮紅色，另一

5、面爲黑色。（六）由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顔色上的一致性出現輕微的差異，只要未明顯改變拍面的性能，可允許使用。（七）運動員在比賽間歇時應將球拍放在比賽的球臺上，得到裁判員特別許可者除外。（八）球板覆蓋物可用壓力感應膠紙或其他國際乒聯批准的粘合劑進行粘合。攻守的基本原則一、接發球的判斷判斷的正確與否，直接影響接發球的方式和接發球的成敗。為了判斷發球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。1、就對方發球時的站位決定自己接發球的站位。2、觀察對方發球前的引拍方向。3、觀察球拍觸球

6、瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。4、觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。5、根據發球的第一落點判斷來球的長短。6、根據球在空中的飛行弧線判斷旋轉。7、根據手感判斷來球的旋轉。8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。二、接發球技術的具體運用1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。3、接左側上下旋球可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（

7、中下）部位，以扺消來球的左側上（下）旋力。4、接右側下、下球可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（后仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。5、接近網短球用快搓、快點或台內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。7、接不同性能球拍的發球長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。8、接高拋發球如球著台后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。一、常用的推擋球技術（一）擋球1、特點與應用：球

8、速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。它可以幫助初學者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規律，提高控制球的能力。2、要點：擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。引拍時，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆。（二）快推1、特點與運用：快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回擊一般的