自我认知(一)性格气质气质性格自我自我意识

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1、课时授课计划副页年月日教学过程及授课内容附注第六讲自我认知(一)性格与气质一、自我认知中国有句古话,叫做“人贵有自知之明”,这个“贵”字,不单是宝贵,而且是稀少,睫在眼前最难见,人短于自知。老子说:“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字:“认识你自己!”在人的一生中,最重要的是认识自我,而最难的是正确地认识自我。随着大学生的知识和社会经验的不断积累和丰富,认识自我的能力不断提高,自我意识和自我评价能力也不断增强。(一)自我认知的内容自我认知,是指

2、自己对自己的生理状况(如身材、容貌、健康状况等)、心理特征(如爱好、特长、能力、气质、智力、性格等)以及自己与他人和社会的关系(如与领导、老师、同学、亲人、朋友等的关系及在国家、地区、单位、阶层的地位和作用等)的认识。自我认知与自我觉察是进行清晰的自我定位的基础,也是个人职业与事业生涯的起点。自我认知包括:认知自己的生理状况、心理特征,认知自己的价值观、人生方向和目标,认清自己的优势和劣势,觉察自我的情绪变化、原因等。(二)如何提高正确的自我认知力1、回顾经历。可通过回顾童年、少年期的经历,总结成功

3、与失败的经验教训,发现自己的个性特点。2、比较。即以人为镜,在比较中认识自己。我们可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表示方式等方面进行比较,找出自己的特点,确定自己在同龄群体中的位置,进一步认识自己。3、他人评价。我们可以通过他人的评价来认识自己。他人评价比主观自省具有更大的客观性。在实际生活中,青少年常易犯的错误是根据心理需要,只接受某些方面的评价,甚至有的人听得赞美的话,听不得不同的评议。这点要切忌。4、自省。自省是一种自我体验。人们往往可以在实际生活、学习、工作中,通过反思和

4、自我检查来认识自己的个性特长、能力以及自己的优缺点。5、心理测验。透过科学化的心理测验,可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。心理测验可以帮助我们了解自己的气质和性格、价值观、职业兴趣与偏好等。只有不断正视自己、反思自己、认识新我、发现新我、促进自身发展,才能充分实现自我价值。(三)自我评价1、自我评价的内涵和特点自我评价是建立在自我认知基础上,通过自我观察与自我分析等手段对自我身心素质的全面评价,它不但包含自我整体的心理素质和知识、能力的评价,还包含自我地位及外部环境的评价。自我评价在自我的个

5、性发展中发挥着重要的作用,并贯穿于人生的全过程。它指导着自我的进步和发展,促使自我更加成熟和人格更加完善。2、大学生自我评价的特点主要表现在:(1)自觉性和经常性随着知识的积累,客观世界的发展变化,以及自我意识的提高,大学生自我评价的水平也越来越高,将自觉性的自我评价逐步转入经常性的自我评价。正是由于大学生自我评价具有自觉性和经常性,所以他们会不断进步,日渐成熟,最终成长为社会的栋梁之材。(2)丰富性由于大学生涉猎广泛,思考问题的能力增强,活动范围扩大,自我认识和体验日益丰富,自我感情日趋复杂,这就

6、决定了其自我评价的丰富性。如大学生的自豪感、自卑感、成功感、失败感、喜悦感、羞耻感等往往集一身,再如大学生的大公和自私、高傲和自卑、自我欣赏和自我贬低等同时存在。(3)两极性两极性是指自我评价过低或自我评价过高,它们都偏离了“现实自我”。由于现实生活条件和思想发展状况等原因,引起“自我”个体产生满意与不满意、同情与不同情的体验,导致理性认识上的真与假的判断,产生自我评价的两极性。(4)闭锁性大学生因其特殊的社会地位,他们的自信心和自尊心很强。别人的理解和赞许,能使他们的自尊心得到满足,自信心得到增强

7、,而这些愿望又不便表达出来,在一定程度上自我压抑、自我封闭,保守自己的秘密,置身于心灵的孤岛,有时会表现出一些怪异的行为,让人难以琢磨。(5)深刻性大学生自我评价的自觉性和经常性,会使他们的自我评价能力和水平迅速提高,人生观和价值观趋于多元。他们既强调自我人生价值,又追求“实用”和“实惠”;既主张奉献精神,又力图索取;既追求社会地位,又不满足追求的结果;既尊重原则,又缺乏对不公平现象的正确态度;既想摆脱束缚、独立人生,又想依托外界的帮助。这些自我意识中尖锐的矛盾,充分体现了大学生自我评价的深刻内涵。

8、大学生总是力图使理想与现实、开放与封闭、情感与理智等矛盾,在自我意识的评价中统一起来,去寻求新的心理平衡,消除内心的焦虑和不安。(6)敏感性自我认识的发展、社会地位和威信的提高、知识面的扩展,都使得大学生的自尊心和自信心得到增强。他们期待着别人的赞许和表扬,而又担心效果不好,受到批评,于是对别人的态度和言行极为敏感,容易产生强烈的情绪波动。例如,有的学生在老师表扬自己时,发现同学互相嘀咕,便产生怀疑、生气,甚至敌对的情绪。3、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察

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