高中生心理健康讲座.ppt

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1、青春纪念册——中学生心理健康教育主讲：程　丹莪哋哋盤——莪莋炷莪哋哋盤——莪莋炷莪哋哋盤——莪莋炷莪哋哋盤——莪莋炷莪芣箛啴寂寞嘸柰措誤哋楿喁蔠究湜個措誤豳蕥哋颓廢憜落哋滈貴你认识它们吗？影响中学生心理健康的问题学习类问题1：课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2：厌学，比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。影响中学生心理健康的问题人际关系问题１：与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼２、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间

2、的关系而苦恼。３、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。影响中学生心理健康的问题情感类问题1、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至；也有初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等2、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。此外还有少见的恋父妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象中学生心理困扰的发生率广义的心理问题普遍存在较明显的心理痛苦：15－20％因此你有上述困扰是正常的、合理的心理健康是生活愉快、学习进步的保障！现场调查：请有上述困扰一项或几项的同学举手心理障碍的常见表现：抑郁心理症状：情绪低落、兴

3、趣减少或缺失、悲观失望或心烦意乱：回首往事，一无是处；环顾现在，一筹莫展；展望未来，一片黑暗躯体症状：睡眠、疼痛、饮食、消化、心血管等植物神经紊乱行为症状：少言少动、愁容满面、神形猥琐、唉声叹气或坐立不安心理障碍的常见表现：敏感心理：过分担心、在乎别人的看法：感到别人对自己有意见、不友好、不理解、不同情行为：害羞、胆小、易生气、易委屈、人多或见异性时不自然、自信心不足个性：内向、不稳定心理障碍的常见表现：敌意心理：认为别人有意为难自己，容易生气、烦恼、发脾气或易激动，想打人或破坏东西的冲动，自己不易控制行为：容易与人争吵、喊叫或摔东西个性：自我中心、狭隘、内向、情绪不稳中学生

4、心身健康内涵与对策身体健康：各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态衡量办法：可用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量保健措施：饮食营养，睡眠充足，坚持锻炼，注意卫生……中学生心身健康内涵与对策心理-情绪：情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反映能把握好时机和分寸衡量办法：心境稳定,情绪积极、协调保健措施：信念坚定，思维辨证；是非分明，趋利避害；寻求支持，适当发泄……中学生心身健康内涵与对策心理－自我意识：了解男女生理、心理特点；自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己衡量办法：知道我是谁，认为我是有用的人保健措施：获取

5、相关知识，发现自我优点；培养与他人的共性，改善个人的个性积级的心理活动良好的心理状态保持、促进预防心身健康生活质量心理疾病心身疾病躯体疾病心理咨询：维护心身健康、提高生活质量的重要途径！心理咨询