驾校教练员培训资料(四).doc

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1、教练员培训资料(四)驾驶培训是一种体验式教育,一个优秀的教练员不仅是帮助学员掌握安全文明驾驶的技能导师,还应该是帮助学员克服紧张战胜自我的心理导师。然而,用何种方法才能帮助学员克服紧张战胜自我顺利度过考试关哪?方法一:模拟考试——练胆子。朱建华是我国第一个在奥运会田径项目上夺得奖牌的运动员,他曾多次破跳高的世界纪录,但在关键比赛中屡次“掉链子”。刘翔改变了传统的训练模式,采取了以赛代练的新方法,在大赛中屡创佳绩。两位运动员不同的命运告诉了我们一个道理:胆子影响成绩的发挥。胆子是可以练出来的,模拟考试只要多组织,变花样的组织就会收到一定的效果。我们可以用学员不熟悉的别的教练客串

2、当考官,也可以请部分学员来站场当观众观摩桩考,我们还可以请队长在正式考试之前先进行一次初考,凡此种种,可以使心理素质差的学员在这一次次的模拟中得到锻炼,减弱其紧张心理,提高稳定性。方法二:心理辅导——卸担子。学员的心理负担往往是由于想得太多而造成,因此心理辅导的重点是帮助学员形成“四心”。一是“专心”。专心去做事的时候,就不会再考虑成功或者失败,就不会考虑与做这件事无关的问题,没有了成败的忧虑,人就自然变得轻松自如,动作就会到位,要领就能把握得准,害怕失败就是最大的失败。二是“自信心”3。帮助学员建立自信心不是一朝一夕的事,也不是考试前临时抱佛脚能解决的事,而是从入学就要培养

3、的事,只要“我对你有信心”经常挂在教练得嘴上,“我能行”就会在学员心里扎下根。帮助学员建立自信心的一个重要方法是运用“纵向比较法”,所谓“纵向比较法”就是引导学员与昨天比,与过去比,这就和“文革”中,我们宣传“社会主义好”这一命题时,把工农业的主要数字和解放前比,其进步是惊人的。千万不要“横向比”,和优秀学员横向比,越比越没有信心,要和自己纵向比,每天都能看到进步。三是“平常心”。心理学家认为,紧张是人们正常的一种心理活动,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备,有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。困此紧张并不全是坏事,适度的心理紧张反而能够提高效率,

4、有助于问题的解决,只有过度的精神紧张,才不利于问题的解决。因此要让学员坦然面对和接受自己的紧张,一定让他认识到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比自己更紧张。要引导学员不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要让学员这样想:如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为。围棋运动员很崇尚“平常心”,因为些许的心理变化,往往会影响整盘棋的格局。许多成熟的教练员经常提醒学员话是:“平时怎么练的,你就怎么考;不要太把考试太当作一回事;考不过,没关系,我还有办法,我还舍不得你走呢;考试不是目的,真正会开才是目的。”功利心理、浮躁心理、胜负心理都会影响到平

5、常心的建立,学开车就要一门子心思的多想、多练、多悟,要像老和尚一样,一心拜佛,四大皆空。四是“放飞心”。如果在临考之前学员紧张情绪还不能缓解,就要设法使学员放飞心情,转移关注点。可以作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”3;可以将注意力集中到路边、周围的人和物上,比如,看着窗外的一棵树、一朵花、车内某个美女靓男或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。方法三:考前关照——打底子。运动员每逢大赛上场前,他的教练总会在关键的时候说一些关键的话,或者用会意的

6、眼神和肢体语言给予及时的鼓励,帮助运动员放松心情,取得最好成绩。最了解弟子的是教练员,考前的关照,增加学员的底气,是教练员教学活动的最后一个环节,也是剧终前的一个亮相,此时教练员该说什么一定要心中有数。面对特别紧张的学员,在前边的手段都失效的情况下,你不妨来一次善意的欺骗,告诉学员你或者你的队长已给考官说好了,不用怕,考试只是走过场。此招不管是否有效,考后都要给学员说明白,不要给学员造成误解,影响驾校和考官的形象。3

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