小学生心理健康的培养方法.doc

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1、小学生心理健康的培养方法大柳树小学宋玉玲虽然我国当前小学生心理健康状况总体上是良好的，但由于全国小学生基数大，即使有严重心理行为问题的学生比例只占白分Z儿，也是一个不小的数冃，更何况存在异常心理问题倾向的也有可能发展为严重心理问题。因此，我国小学生的心理健康问题不容乐观。作为一名小学教育工作者，我认为可从如下方面帮助小学生拥有一个健康的心理。一、针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标我们的家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，孩子才能有出息。实际上，过高的耍求，不但给孩子带來巨大的心理压力

2、，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力,可还是不能达到家长和教师的耍求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。教师和家长不仅不从自身的角度來反思是不是对孩子的耍求过高，反而认为是孩子在思想上没有重视起來，只有通过反反复复的思想教育才能奏效。为了引起孩子思想上的重视，教师引经据典给学生大谈学习的重耍性，家长痛心疾首地和孩子进行大清算一一在孩子身上他们付出了大量的心血和代价。对于这些做法，如果不考虑其良苦用心，说是“精

3、神虐待”一点儿也不过分。以成败论英雄的考核标准，不但容易让孩子丧失继续追求成功的热情，也为孩子的心理健康问题埋下了祸根。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习冃标，才是行Z有效的办法。在制订学习冃标的吋候，一定要让孩子充分发表自己的意见，而不要搞一言堂，全由教师或者家长说了算。值得注意的是，家长往往有过高估计口己孩子学习能力的倾向。谁都认为自己的孩子是最棒的，这种心情可以理解；但是在学习能力上存在个别差异，这是一种客观事实，我们必须接受这种现实。还有，在实现学习F1标的过程中，教师和家长扮演的不只是

4、高高在上的监督者角色，更多的应该是支持者的角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。在这个问题上，有的家长常犯这样的错误：认为自己在学习、生活条件上以最高规格来满足孩子，对孩子的学习也就拥有了发号施令的绝对权利，这与其说是在培养、教育孩子，倒不如说是在和孩子进行一种交易。到最后，可能还是不能实现自己的愿望。二、培养挫折的承受能力人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确的方式和心态去对待困难和挫折。首先耍摒弃遇到挫折是一件不

5、光彩的事情的错误思想。我们虽然常常将“失败是成功之母”这句话挂在嘴边，实际上却仍以成败论英雄，尤其是在学习成绩上。如果考试成绩好，不但有父母给予的各种物质上的奖励，还有教师给予的表扬和青睐。一旦考试成绩不好，不但要挨父母的白眼,还要接受教师毫不留情的批评。这就无形Z中让孩子意识到，只有成功才能受到别人的认可，一旦失败就意味着不可救药。对丁失败的过度恐惧，常常导致考试焦虑，甚至考试恐惧。不但学习成绩差的学生是如此，即使是学习成绩好的学生也同样深受其苦。曾经有一个学习成绩一向很好的小学生向心理热线诉说自己的苦恼。他说

6、别看自己因为成绩好而受到教师、父母的宠爱，就以为他过得很开心,其实，他过得也很辛苦，因为在父母和教师的眼里，口己已经是成功的代名词T,失败是不可能发生在他身上的。为此，他必须付岀更多的努力来维护自己的形象；如不然，一旦稍有差错，责备就接踵而来。小小年纪就背负着如此沉重的心理包袱，久而久Z,心理上出现毛病就不足为奇了。对待挫折很重要的一方面是能够对挫折进行正确的归因。有的孩子对于挫折的归因总是倾向于外界或者他人，从来没有意识到口己所应该承担的责任。久而久Z,很容易养成推卸责任、怨天尤人的不良习惯。三、培养情绪调控能

7、力善于调节和控制自己的情绪，有助丁•小学生建立良好的人际关系，从而有益于小学生的心理健康。小学生Z间发生人际关系的冲突，很大一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪，特别是好冲动的小学生尤其是如此。因此，教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。比如,对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他请一个稳重的同学在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写口记、谈心的方法來舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散步。小学生掌握了一些具体的情绪调控方法，可以大大降低心理问题发生的可

8、能性。四、学会人际交往每个人都生活在社会中，需耍得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。所以，让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。首先，应该让小学生认识到在人际交往过程中彼此的权利和责任，耍平等对待对方，耍像尊重自己一样尊重他人。其次，耍乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教