2017年春期广隆小学中队辅导员培训方案.doc

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1、2017年春期广隆小学中队辅导员培训方案一、培训目的通过培训,提高少先队辅导员的自身素质,使辅导员掌握丰富的理论和工作方法,更有效地实施学校德育工作。进一步提高全校少先队辅导员队伍的组织能力和管理水平,为更好地开展少先队工作夯实组织基础。二、培训对象各中队队辅导员。三、培训方式:采用集中培训与辅导员自学的方式进行培训。四、培训内容:怎样用理智来调节自己的不良情绪?辅导员工作是一种春常在、永不老的事业,是一种朝气蓬勃、健康向上、乐于奉献、繁杂忙乱的工作。在工作中经常会有一些不愉快的事情发生,叫你常常有三夹板的滋味。譬如

2、,你要搞创新教育活动,有人会说你想出风头,炫耀自己;你布置工作,有人会以种种借口推托。这时,忧愁、烦恼、焦虑不安等情绪可能会产生,有时甚至想不干了。我又不是不会上课,干什么受这份罪,这时,你需要及时调整。方法:(1)、理智调整法。“以理制情”是调节不良情绪的关键,要求自己端正思想,正确对待自我,进行自我告诫。(2)、知识武装法。高尔基说:“人的知识愈广,人的本身也愈臻完善。”“没有任何力量比知识更强大,用知识武装起来的人是不可战胜的。”通过学习,运用有关情绪控制方法的知识,主动进行自我调节。(3)、升华疏导法。把别人

3、的非议变为动力,自我激励、增强信心、改善工作、做出成绩,使内心情感得到升华。(4)、发泄疏导法。如果心中有了不平之事,一是理智地向好友或亲人倾诉,并冷静地听取他人的劝告与批评;二是干脆把自己关在屋内痛哭一场,将不良情绪发泄出来。通过这些发泄,使自己的感情充分表露,并从外界得到反馈,可增进自我认识水平并改变不适当的行为。(5)、转移疏导法。当余怒未息或忧愁未解时,为了使自己有冷静地分析和克服问题的足够时间和机会,可以有意识地转移话题或做些别的事情来分散注意力,如看电视、听音乐、下棋、打球或进行肌力均衡运动等正当而有意义

4、的活动。(6)、特殊疏导法。当情绪冲动时,如果采用一些特殊的方法。如数数、咬舌头、心里哼一首好听的歌,使紧张情绪得到缓解。(7)、自我暗示法。此法也可以起到控制不良情绪的作用。心里反复暗示自己:“沉住气,别紧张,没关系!”这样久而久之,紧张情绪就松弛下来,遏制感情的冲动。

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